۰۲۱ - ۸۸۰۰۱۳۶۱ کمک‌های مردمی
شناخت مقیاس RPE

این شاخص برای تعیین میزان سختی تمرینات و فعالیتهای بدنی مورد استفاده قرار می گیرد . در واقع مقیاس...