چطور بفهمیم فرد بدبینی هستیم؟

برای همه‌ی ما پیش می‌آید که گاهی بی‌اعتماد به نفس، مضطرب، بدخلق و بدبین شویم. اما بدبینی شما چه مدت طول می‌کشد؛ چند هفته، چند ماه یا بیشتر؟ در این صورت ممکن است این موضوع تنها یک مود یا حال‌وهوای گذرا نباشد، بلکه شما یک فرد منفی نگر باشید. اما اگر هنوز مطمئن نیستید، چند نشانه برای شناختن افراد بدبین یا منفی نگر وجود دارد. در این قسمت از برنامه‌ی فرمول ۱۲ مورد از نشانه‌های بدبینی در مردان و زنان را برمی‌شماریم.

1. فقط به نظر خودتان اهمیت می‌دهید.
2. چرخیدن در شبکه‌های اجتماعی مانند اینستاگرام یا فیسبوک باعث می‌شود احساس استرس و نوعی اضطراب کنید.
3. فکر می‌کنید دیگر برای انجام دادن خیلی از کارها، زیادی بزرگ شده‌اید.
4. این اتفاق‌های گذشته هستند که آینده‌ی شما را برایتان دیکته می‌کند.
5. پیروزی ارزش کمی برایتان دارد.
6. از کلمات «هیچ‌وقت» و «همیشه» زیاد استفاده می‌کنید.
7. ترجیح می‌دهید تلاش نکنید تا این که تلاش کنید و موفق نشوید.
8. مدام در مورد کارتان غر می‌زنید.
9. راحت یا زیاد پیش می‌آید که حسودی کنید.
10. نمی‌توانید از برنامه‌ی روتین خود خارج شوید.
11. خشم دیگران را شخصی برداشت می‌کنید.
12. در مورد اشتباه دوستان خود بدترین برداشت را می‌کنید.