برای همهی ما پیش میآید که گاهی بیاعتماد به نفس، مضطرب، بدخلق و بدبین شویم. اما بدبینی شما چه...
اضطراب
برترینها: تحقیقات و بررسیهای انجامشده نشان میدهد که اضطرابهای روزانه افراد چیزی حدود ۴۰ درصد از زمان آنها را...
اگر شما هم به سختی میتوانید به خواب بروید، بیشترِ شبها با بی خوابی دست و پنجه نرم میکنید...
برترین ها – ترجمه از هدی بانکی: زمانی که استرس داریم، ممکن است کارهایی بکنیم که به ما کمک...
هفته نامه صدا – بینا منتظر: اضطراب، واژه ای عمومی برای چندین مدل اختلال در بدن است که سبب...
با رعایت توصیههایی بسیار ساده میتوانید همواره زندگی سالم و شادابی داشته باشید. این توصیهها میتواند برای هر سن...
لرزش، شایعترین حرکت غیرارادی بدن است و ممکن است در دستها، بازو، چشم، صورت، سر، طنابهای صوتی، تنه و...
با توجه به ویژگیهای خاص نوجوانی ، این دوران با مشکلات خاص خود نیز مواجه است. برخی از این...
اساساً فکر کردن کار خوبی است و با اینکه بعضی از مردم به اندازه کافی اینکار را نمیکنند، برخی...
در شکل گیری شخصیت کودک به تاثیر عوامل متعددی مانند عوامل ارثی ، خانواده ، جامعه و مدرسه می...