مزایای رشد فردی چیست؟ ۱۵ نقل قول جالب و کاربردی
توسعه یا رشد فردی (Personal Development) فرآیند خود سازی است که بر به وجود آوردن آگاهی، دانش و مهارت و همین طور درک کلی هویت فرد تمرکز دارد.
با این که رشد در دوران جوانی و تجربیات سازنده اولیه در خانواده، مدرسه و غیره می تواند به شکل گیری شخصیت ما به عنوان یک بزرگسال کمک کند، اما رشد فردیمان نباید هیچ وقت در زندگی متوقف شود.
هر نوع پیشرفتِ مثبت، بخش حیاتی از رشد و پیشرفت شخصی یک فرد است. اگر امکان کشف زمینه های اصلی رشد و ارتقا شخصی را برای خودتان فراهم کنید، به احتمال زیاد در تمام زمینه های زندگی تان هم احساس رضایت خواهید داشت.
زمانی که به رشد خودتان فکر می کنید، هر چیزی از شکوفایی استعداد یا تحقق آرمان های شخصی تا سلامتی و سبک زندگی تان یا یادگیری یک مهارت جدید را در نظر بگیرید.
مزایای توسعه فردی
کار بر روی توسعه شخصی نه تنها برای رشد شخصی تان ضروری است، بلکه می تواند به شما در پیشرفت حرفه ای هم کمک کند.
برخی از مزایای اصلی توسعه فردی عبارتند از:
شما متوجه خواهید شد که چه کاری می خواهید انجام بدهید.
با توسعه فردی مداوم، بیشتر در مورد توانایی ها و آرزوهای تان یاد خواهید گرفت. شما متوجه خواهید شد که باور ها و ارزش‌های تان چه هستند و به یک هدف واضح تر برای کاری که انجام می دهید چه در سطح شخصی و چه حرفه ای، می رسید.
می توانید اهداف واضحی مشخص کنید
با شناخت بیشتر خودتان، می توانید اهداف روشن و آگاهانه ای مشخص کنید. این اهداف می تواند گذراندن یک دوره در زمینه شغلی یا حتی یادگیری یک زبان جدید باشد، هر چه که باشد گسترش دانش برای کمک به تصمیم گیری درست در مورد آینده تان عالی است.
شما با این اتفاق؛ نه تنها متوجه می شوید که می خواهید چه کاری انجام دهید، بلکه می توانید گزینه هایی که ممکن است مناسب تان نباشند را هم رد کنید.
انگیزه پیدا خواهید کرد
اگر اهداف واضح و قابل دستیابی داشته باشید، برای رسیدن به آن ها انگیزه بیشتری خواهید داشت؛ مخصوصا اگر برای رشد پیشرفت تان برنامه توسعه فردی هم داشته باشید.
این یعنی این که شما در انجام وظایفی که برای خودتان تعیین می‌کنید (چه در مورد کار ، چه تحصیل یا خانه) بهره وری بیشتری خواهید داشت و احتمالا آن ها را با استاندارد های بالاتری انجام خواهید داد.
تعادل کار و زندگی بهتری خواهید داشت
اگر از شغل فعلی تان راضی نیستید، به خود زمانی برای رشد شخصی بدهید. در این صورت بین زندگی و کارتان تعادل برقرار خواهد شد.
با یادگیری و خود سازی، نه تنها روحیه، اعتماد به نفس و دانش تان بالاتر می رود، بلکه می توانید چشم انداز کاری بهتری از نظر ارتقاء در شغل جدید و یا تغییر کامل شغل تان داشته باشید.
تاثیرات رشد فردی بر شخص
توسعه فردی عمومی می تواند تاثیرات خوبی روی زندگی و شخصیت تان بگذارد، به طور مثال:
- بیدار کردن شور و اشتیاق در زندگی شما
- تبدیل شدن به آدمی که از نظر اجتماعی مسئولیت پذیر است
- پاسخگو بودن در کار و زندگی
- توانایی همکاری با یک تیم
- اعتماد سازی
- بر عهده گرفتن مسئولیت زندگی تان
- بالا رفتن قوه خلاقیت
- بالا رفتن هوش هیجانی
- بخشیدن خودتان و دیگران
- یاد گرفتن این که چطور در کار بیشتر مشارکت داشته باشید
- یاد گرفتن این که چطور به موفقیت عادت کنید
- تقویت حافظه
- ساده زیستی
- افزایش عزت نفس و خویشتن پذیری
باعث بهبود مهارت های ارتباطی تان هم می شود که به شما کمک می کند تا:
- به شنونده بهتری تبدیل شوید.
- بهترین عملکردتان را به دیگران نشان بدهید.
- از موقعیت های بالقوه خشونت آمیز؛ تنش زدایی کنید.
- ارتباط موثر با دیگران برقرار کنید.
- برای رسیدن به چیز هایی که می خواهید و نیاز دارید، دیگران را دوستانه متقاعد کنید.
- بتوانید با یک فرد یا موقعیت دشوار مواجه شوید.
- سرِ صحبت را در مواقع دشوار باز کنید.
- ” نه ” گفتن را یاد بگیرید.
- جرات و جسارت را تمرین کنید.
- برای حل تعارض استدلال کنید.
کار بر روی توانایی کنار آمدن با مشکلات هم از محسنات رشد فردی است که خودش مزایای زیر را به همراه دارد:
- مقابله با حوادث تروماتیک و تکان دهنده
- یادگیری پاسخ به انتقادات
- توانایی تحمل تحولات زندگی
- توانایی عبور از غم و سوگ و جدایی
- آماده شدن برای بحران های مالی
- باز آفرینی و از نو ساختن خودتان
- توانایی ریکاوری بعد از یک شکست
نقل قول هایی درباره توسعه فردی
هیچ کسی نیست که از متن های انگیزشی خوشش نیاید ، من این نقل قول های الهام بخش و انگیزشی در مورد رشد فردی را گردآوری کرده ام که امیدورام به دردتان بخورند:
- “بترسید اما به هر حال کاری که لازم است را انجام بدهید. آنچه مهمِ عمل است و لاغیر.”
- “سریع ترین راه برای سه برابر کردن موفقیت این است که روی توسعه فردی دو برابر وقت بگذارید.”
- ” شرایط سخت را تحمل نکنید و در زندگی رشد کنید. “
- “اگر سختی و چالش نباشد، پیشرفتی هم وجود ندارد. “
- ” بیست سال بعد به خاطر کار هایی که انجام نداده اید؛ بیشتر از کار هایی که انجام داده اید، حسرت خواهید خورد. “
- ” ما نباید نقطه اوجی که یک فرد به آنجا می رسد را قضاوت کنیم، بلکه باید مسیری که از نقطه شروع طی کرده را در نظر بگیریم. “
- ” انتقاد را جدی بگیرید، اما نرنجید. “
- ” تشخیص این که شما در جایی که می خواهید نیستید، نقطه شروعی برای ایجاد تغییر درزندگی تان است. “
- “مقصر بسیاری از شکست ها در زندگی، خودِ افرادی هستند که وقتی تسلیم شدند، متوجه نبودند که چه قدر به موفقیت نزدیک هستند.”
- ” از رشد با سرعت آهسته نترسید. فقط از در جا زدن بترسید. “
- ” با این که هیچ کس نمی تواند به عقب برگردد و شروعِ دوباره ای داشته باشد، اما هر کسی می تواند از همین الان شروع کند و پایانی کاملا جدید بسازد. “
- ” هیچ وقت برای اینکه کسی که می خواهید باشید، دیر نیست. “
- “اراده برای برنده شدن، میل به موفقیت، میل استفاده کامل از پتانسیل ها… این ها کلید هایی هستند که قفل در های تعالی و رشدِ فردی را باز می کنند. “
- “مسئولیت زندگی تان را بپذیرید. بدانید این شما هستید که خودتان را به جایی که می خواهید می رسانید، نه هیچ کس دیگری. “