پست های وبلاگ

دریک پوند ( حدود 453 گرم ) چربی تقریبا” حدود 3500 کالری انرژی وجود دارد ، بنابراین یک شخص برای از دست دادن یک پوند در هفته ، باید کمتر از 3500 کالری در هر…

کار‌شناسان معتقدند رژیم غذایی نامنظم یکی از دلایل استرس است. بنابراین گنجاندن یکسری مواد غذایی در رژیم خوراکی می‌تواند مانع استرس شود. در این تحقیق به ۸ ماده غذایی مهم که در کاهش استرس نقش…

به طورکلی یک رژیم غذائی مناسب ازموادزیر تشکیل شده است : – میوه وسبزیجات – برای تامین ویتامین C ، آنتی اکسیدان ها ، فیبر وسایر ویتامین ها وموادمعدنی ضروری – نان وغلات – برای…

سئوال : شما در باره برنامه کاهش وزن Atkins چه نظری دارید؟ آيا در رابطه با توصيه های ارائه شده جهت کمک به کاهش وزن افراد ضايعه نخاعی پیشنهاددیگری دارید؟ پاسخ(توسط دکترمایکل آکوف): هنگامی که…

رژيم غذايي سالم در پيشگيري از شكنندگي پوست و همچنين ترميم زخم بسيار با اهميت است . متاسفانه افرادي كه شانس بيشتري در ايجاد زخم بستر دارند اغلب دچار سوء تغذيه هستند . اگر شما…