آرشیو دسته ها برای مقالات آموزشی بهداشت عمومی

1403/12/170آموزشی, مقالات آموزشی بهداشت عمومی

اختلال دو قطبی چیست؟ علت بیماری دوقطبی و راه های درمان آن

کمتر کسی را می‌‌بینید که اسم اختلال دو قطبی به گوش او نرسیده باشد. در‌عین‌حال افراد کمی درباره این اختلال روانی اطلاعات جامع و کاربردی دارند. اگر از کسی بپرسید که اختلال دوقطبی چیست، بدون شک به…
ادامه مطلب
1403/12/100آموزشی, مقالات آموزشی بهداشت عمومی

ترک عادت‌های بد با ۳ راهکار علمی

ترک عادت‌های بد همیشه یکی از چالش‌های بزرگ در زندگی روزمره بوده است. اغلب ما در طول روز کارهایی را انجام می‌دهیم که به صورت ناخودآگاه و از روی عادت است. این عادت‌ها ممکن است…
ادامه مطلب
1403/12/030آموزشی, مقالات آموزشی بهداشت عمومی

فسفاتیدیل سرین و تاثیر آن بر بیش فعالی و نقص توجه ADHD

فسفاتیدیل سرین یک فسفولیپید است که به‌طور طبیعی در مغز یافت می‌شود و نقش مهمی در حفظ سلامت سلول‌های عصبی و عملکرد مغزی ایفا می‌کند. این ماده به دلیل نقش‌های حیاتی که در ارتباطات بین سلولی و حفظ…
ادامه مطلب
1403/11/250آموزشی, مقالات آموزشی بهداشت عمومی

کابوس شبانه چیست و چرا تکرار می شود؟

کابوس ها رویاهای ترسناک و نگران‌کننده‌ای هستند که معمولاً در مراحل عمیق خواب رخ می‌دهند و می‌توانند باعث بیدار شدن فرد و احساس ترس و اضطراب شوند. این تجربیات خواب می‌توانند به‌طور موقت ضربان قلب…
ادامه مطلب
1403/11/190آموزشی, مقالات آموزشی بهداشت عمومی

احساس تنهایی در سالمندان و راهکارهای برطرف نمودن آن

احساس تنهایی در سالمندان یا Loneliness in the elderly یکی از شایع ترین مشکلاتی است که در دوران سالمندی احتمال بروز آن وجود دارد. روش‌های زیادی وجود دارد که می‌توانید برای کمک به افراد سالمند تنها…
ادامه مطلب