پست های وبلاگ

  • خانه / افزایش فعالیت فیزیکی

بایگانی برچسب برای افزایش فعالیت فیزیکی

نکاتی در مورد کم کردن وزن برای افراد پاراپلژی و کوادری پلژی

دریک پوند ( حدود 453 گرم ) چربی تقریبا” حدود 3500 کالری انرژی وجود دارد ، بنابراین یک شخص برای از دست دادن یک پوند در هفته ، باید کمتر از 3500 کالری در هر…