پست های وبلاگ

بایگانی برچسب برای سلامت روان

مهم‌ترین دلایل عزت نفس پایین

روزنامه آرمان امروز: افکاری وجود دارند که عزت نفس شما را تا حد زیادی پایین می‌آورند اما شما می‌توانید با انجام کارهای ساده، از این افکار دوری کنید و راهی برای درمان عزت نفس پایین…

کار امروز را به فردا میفکن. یا بیفکن؟!

مجله پنجره خلاقیت – ترجمه شادی حسن پور: از هر 5 نفر فرد بالغ، یک نفر به طور حرفه ای کارهای هر روزش را به فردا می افکند! اما این موضوع لزوما به معنای تنبلی…

چه کنیم تا مغزمان دست از نگرانی بردارد؟

برترین ها – ترجمه از هدی بانکی: طبق گزارش موسسه‌ی ملی سلامت روان، بیش از 18 درصد از آمریکایی‌ها از اختلال اضطرابی رنج می‌برند که نگرانی بسیار زیاد یا تنش تلقی شده و اغلب منجر…

روش‌هایی ساده برای کنترل خشم

روزنامه آرمان امروز: تاکنون باید کسانی را دیده باشید که حرفهایی در هنگام خشم گفته‌اند و پس از آن از دیگران عذرخواهی کرده‌اند. اما هرگز نباید فراموش کنیم که کلامی که یکبار گفته شد یا…

اعتماد به نفس فرزندتان را بالا ببرید

وب‌سایت روزیاتو – حسین علی پناهی: وقتی که کودکان در حیاط در حال بازی هستند و یکی از آن ها زمین می خورد یا با هم دعوا می کنند معمولا اولین عکس العمل والدین وارد…