آرشیو دسته ها برای مقالات آموزشی بهداشت روانی و خانواده

شانس در خانه شما را زده!

زندگی من هر روزش شده یأس و ناامیدی. به هیچ چیز خوش بین نیستم و احساس می کنم هر اتفاقی می افته باید به ضرر من باشه. فکر می کنم هیچ وقت نمی تونم به…

«نه» گفتن را ياد بگيريم

گذشت به خاطر ديگران كار پسنديده‌اي است ولي نه به بهاي اين كه خود را ناخواسته به زحمت بياندازيم. در واقع راضي نگه داشتن افراد و ناديده گرفتن احساسات، به مرور اثر منفي روي شما…

ساده، آرام ولی محکم

کودکان با واژه‌ها و کلام والدین‌شان به دنیا وصل می‌شوند. آنها این واژه‌ها را در ذهن‌شان ثبت کرده و برای بیان احساسات و عقاید‌شان و هرآنچه می‌خواهند به کار می‌برند.به هر شکلی با آنها حرف…

چرا یکدیگر را می‌آزاریم؟

آیا تاکنون به این فکر کرده‌اید که چرا رابطه بسیاری از افراد با عشق شروع می‌شود اما با تنفر و خشم پایان می‌یابد؟ آیا تا به حال برایتان پیش آمده که به فردی بسیار علاقه‌مند…

6 گام ساده برای افزایش تمركز

یكی از این تمرینات ادراكی كه متخصصان توصیه می‌كنند مسواك زدن با دست مخالف و بستن ساعت‌مچی در دست مخالف است. به گزارش شبكه ایران، روانشناسان معتقدند داشتن مغز سالم نه تنها حافظه و تمركز…