پست های وبلاگ

از میان همه افرادی که در این دنیا زندگی می کنند ، افراد مبتلا به آسیب نخاعی ، یکی از مستعدترین جمعیت هایی هستند که در معرض خطر زخم بستر قرار دارند که البته بیشتر…

وقتی به غذاهای سالم فکر می‌کنیم، ممکن است ژلاتین یکی از اولین چیزهایی نباشد که به ذهن‌مان می‌رسد. اما ژلاتین، چیزی فراتر از یک اسنک ژله‌ای کودکانه یا یک ماده‌ی پُر مصرف بیمارستانی است.  …

اولین قدم برای انتخاب رژیم سالم، خوردن انواع مواد غذایی و به مقدار متعادل است. تحقیقات صورت گرفته نشان می‌دهد كه مصرف این 7 مواد غذایی بیماری‌های قلبی، سرطان سینه و پوكی استخوان را از…

گوشت قرمز، يکي از مواد غذايي مغذي و مفيد و جزو بهترين منابع دريافت پروتئين است که تقريبا هفته‌اي 2، 3 بار در سفره غذايي خانواده‌هاي ايراني جاي دارد. بد نيست بدانيد که بهترين محل…