پست های وبلاگ

خربزه، سلول‌های بدن را ترمیم می‌کند میترا زراتی، کارشناس تغذیه می‌گوید: خربزه دارای ویتامین A و C است و در ترمیم و تجدید سلول‌های بدن نقش مهمی را بر عهده دارد همچنین این میوه بسیار…

باميه سرشار از اسيد فوليك، ويتامين هاي C,B,A و همچنين منبع خوبي از منيزيم ، پتاسيم و فيبر غذايي است خاستگا ه باميه از آسيا يا آفريقا و شايد هم از هر دو قاره باشد.…