پست های وبلاگ

باميه سرشار از اسيد فوليك، ويتامين هاي C,B,A و همچنين منبع خوبي از منيزيم ، پتاسيم و فيبر غذايي است خاستگا ه باميه از آسيا يا آفريقا و شايد هم از هر دو قاره باشد.…