پست های وبلاگ

تعريف : این پدیده وقتی ايجاد می شود که بافتهای نرمی نظیر عضلات به نحوی کوتاه می شوند ،که در نتيجه آن از حرکت مفاصل به ميزان طبيعی جلوگيری می گردد. در افراد دارای ضايعه…

مواد غذایی ارتباط مستقیمی در توانمند کردن عضلات اطراف ستون فقرات و عضلات موجود در ناحیه کمر دارند، بنابراین با رعایت اصول صحیح تغذیه می‌توان از بروز کمردرد جلوگیری کرد و یا در جهت بهبود…