پست های وبلاگ

خودانگاره یا خودپنداره همان تصویر ذهنی است که ما از خودمان داریم. آیا تا به حال از خودتان پرسیده‌اید من چه‌کسی هستم؟ پاسخی که به این سؤال می‌دهید تصویر ذهنی شما از خودتان یا همان…

چگونه واکنشهای هیجانی خود را کنترل کنیم؟ انرژی، توان و توجه خود را صرف چیزها و یا کسانی که ارزش آن را ندارند نکنید زیرا همنشینی با برخی افراد و مواجه شدن و قرار گرفتن…