پست های وبلاگ

بایگانی برچسب برای بهداشت روان

روش‌هایی ساده برای کنترل خشم

روزنامه آرمان امروز: تاکنون باید کسانی را دیده باشید که حرفهایی در هنگام خشم گفته‌اند و پس از آن از دیگران عذرخواهی کرده‌اند. اما هرگز نباید فراموش کنیم که کلامی که یکبار گفته شد یا…

با تمرکز روی نقاط ضعف‌تان، وقت‌تان را هدر ندهید

وب‌سایت شنبه: چه مقدار از زمان خود صرف کارهایی می‌کنید که در آنها مهارت ندارید؟ پنج ساعت؟ ده ساعت؟ ۱۲ ساعت در هفته؟ ما این کار را از ابتدای کودکی انجام می‌دهیم و وقتی بزرگ…

8 عادت ساده‌ی صبحگاهی که زندگی شما را متحول می‌کند

وب‌سایت روزیاتو: احتمالا عبارت «سحرخیز باش تا کامروا شوی» را بارها و بارها شنیده اید و تا اندازه ای نیز آن را باور دارید. در مطالعه سال ۲۰۰۹ میلادی (۱۳۸۸ شمسی) دانشگاه «لایپزیگ» نشان داده…

با کودکان طلاق چگونه رفتار کنیم؟

روزنامه آرمان: بسیاری از والدین نگران تاثیرات منفی طلاق بر روح و روان کودکانشان هستند و برخی از آنها به همین دلیل از طلاق صرف نظر می‌کنند. والدین باید تاثیرات طلاق بر کودکان را شناسایی…

مدیریت موثر: درون‌گراها درمقابل برون‌گراها

برای انجام یک پروژه کاری، چطور باید شخصیت‌های متفاوت را مدیریت کنید؟ یک محل‌کار همیشه پر از انواع و اقام شخصیت‌هاست. همه جور کارمند باید با هم کار کنند و از‌آنها انتظار می‌رود که بتوانند…