پست های وبلاگ

از مصرف زیاد نمک بپرهیزید. بدن برای عملکرد طبیعی و درست به نمک یا سدیم نیاز دارد. با این حال، مصرف بیش از حد نمک می‌تواند زمینه افزایش فشارخون را تسریع کند که این مساله…

برترین ها – ترجمه از هدی بانکی: آیا متوجه شده‌اید که جوانها امروزه موهای‌شان را زود از دست می‌دهند؟ پژوهش‌های جدید دریافته چینی‌ها در دهه‌ی بیست زندگی‌شان در حال کچل شدن هستند و این خیلی…

برترین ها – ترجمه از هدی بانکی: وقتی برای خرید ادویه جات می‌روید یکی از چیزهایی که هرگز نباید فراموش کنید زردچوبه است. این ادویه‌ی معروف هندی طعم و بویی مکمل دارد و وقتی آن…

روزنامه آرمان امروز: شایع‌ترین نشانه ابتلا به زخم‌معده درد در معده است.اسید معده و همچنین خالی بودن معده موجب تشدید درد می‌شود. از دیگر نشانه‌های زخم‌معده می‌توان به احساس سیری، نفخ، عدم تحمل غذاهای چرب،…

ماهنامه همشهری تندرستی: هیجان چیست؟ چقدر از آن خوب و چه میزانش مخرب است؟ چطور باید با هیجانات مان رو به رو شویم؟ بازی های هیجان انگیز چقدر روی روان مان تاثیر مثبت دارند؟ با…