کسب آرامش با رعایت این توصیه ها

کسب آرامش با رعایت این توصیه ها

اگر می خواهید از استرس روزمره خود خلاص شوید و به آرامش برسید توصیه می کنیم از این روش های طبیعی و موثر کمک بگیرید و در ادامه به این 14نکته عمل کنید مهمترین عامل…
مانع پیری پوست صورت خود شوید

مانع پیری پوست صورت خود شوید

اگر دوست ندارید نشانه های پیری در صورتتان نمایان شود از برخی روش های مراقبتی برای پوستتان کمک بگیرید و اجازه ندهید علائم چین و چروک در آن نمایان شود اولین نشانه‌های پیری را روی…
تجربه یک فرد ناتوان که با حریق مواجه شد

تجربه یک فرد ناتوان که با حریق مواجه شد

نکات مهم این مقاله : به هیچ وجه ، یک زندگی نا امن و وجود شرایط خطرناک برای افراد دچار ناتوانی ، پذیرفتنی نیست . انبار کردن مواد قابل اشتعال در خانه می تواند کانون…
احتیاطات لازم هنگام اجرای فعالیتهای ورزشی توسط افراد مبتلا به آسیب نخاعی

احتیاطات لازم هنگام اجرای فعالیتهای ورزشی توسط افراد مبتلا به آسیب نخاعی

همزمان با تهیه و اجرای هر برنامه ورزشی برای افراد مبتلا به آسیب نخاعی ، باید اقدامات احتیاطی خاصی مورد توجه قرار گیرند. در غیر اینصورت برنامه ورزشی طرح ریزی شده ، نه تنها سودی…

وزنه‌برداران پارالمپیکی به سومین اردوی آماده‌سازی فراخوانده شدند

سومین مرحله اردوی آماده‌سازی تیم ملی وزنه‌برداری برای حضور در بازی‌های پارالمپیک ریو از جمعه در تبریز آغاز می‌شود. به گزارش خبرگزاری تسنیم و به نقل از سایت کمیته ملی پارالمپیک، برای برپایی این مرحله…