1390/02/090آموزشی, مقالات آموزشی بهداشت روانی و خانواده

خودتان را همانگونه كه هستيد بپذيريد

اگر مي‌خواهيد استرس‌ها و نگراني‌ها را از خودتان دور كنيد، به آساني تحت‌تأثير عوامل و شرايط محيطي قرار نگيريد و با استفاده از استعدادها و خلاقيت‌هاي خود به ابراز وجود و مقابله با شرايط نامطلوب…
ادامه مطلب
1390/02/090آموزشی, مقالات آموزشی بهداشت عمومی

كاهش كل كلسترول نشانه سرطان

تحقیقات جدید نشان داده است که كاهش كل كلسترول در بدن می ‌تواند نشانه ابتلا به سرطان باشد. محققان در مطالعات جدید خود دریافته ‌اند كه كاهش كلی كلسترول در بدن می ‌تواند نشانه سرطان…
ادامه مطلب
1390/02/090مطالب, مقالات آسیب نخاعی

انتخاب مراقبین شخصی برای افرادنخاعی

افراد نخاعی که ضایعه آنان درسطوح بالاتراست و تتراپلژی (کوادری پلژی) شده اند، معمولا"نیازبه یک مراقب شخصی(PCA) دارند.مراقبین دربسیاری از برنامه های اصلی روزمره نظیر رفتن به بستر وبرخاستن ازآن، استحمام، لباس پوشیدن، رانندگی ...
ادامه مطلب
1390/02/080آموزشی, مقالات آموزشی بهداشت عمومی

تسکین درد معده و اختلالات گوارشی با سماغ

چرا باید به گوشت پخته سماغ بزنیم؟ مرتضی صفوی ،دکتر تغذیه گفت:سماق محرك اشتهاست.چاشنی خوبی برای غذاها محسوب می‌‌شود و پاك ‌كننده‌ی معده است. این متخصص تغذیه افزود:سماق برای بیماران دیابتی نیز مفید است،زیرا در…
ادامه مطلب
1390/02/080آموزشی, مقالات آموزشی بهداشت روانی و خانواده

به مادری خونسرد تبدیل شوید

روز جمعه اجازه بدهید همه اهل خانه تاظهر بخوابند؛ خود نیز تاجایی که می توانید خوب استراحت کنید. صبحانه وناهار را یکی کنید و بیرون ازخانه در پارک صرف کنید یا … بیشتر ما وقتی…
ادامه مطلب