توسطadmin1391/02/160آموزشی, مقالات آموزشی بهداشت روانی و خانواده بسياري از خانواده هاي امروزي از مشغله هاي شغلي و کاهش روابط عاطفي اعضاي خانواده شکايت مي کنند. شايد چنين مشکلي به دلايل مختلف اقتصادي ، اجتماعي ناگزير در خانواده پديد مي آيد، اما مي توان با بکار گرفتن راه حل هايي به استحکام روابط عاطفي ميان خانواده کمک کرد. اين نوشتار توصيه هايي به شما ميکند که چنانچه آنها را به کار گيريد، از نتايج آن بي ترديد خرسند خواهيد بود. در خانه خود خشك و بيروح نباشيد، بلكه زندگي زناشويي را با بذلهگويي و شوخطبعي لذتبخش كنيد. قضايا را تنها، از نظر خود ننگريد، بلكه گاهي خود را به جاي همسرتان گذاشته و ملاحظه كنيد كه چگونه نظري داريد. در مواقعي كه مهمان داريد، با همسرتان جنگ و جدال نكنيد، بلكه براي همسرتان شخصيت قايل شويد. به هيچ علت و عذري به همسرتان دروغ نگوييد، زيرا با اولين دروغ، ريشه اعتماد او به شما سست ميشود و از آن به بعد، به راستگوييهاي شما اعتماد نخواهد كرد. محيط خانه كه قلمرو حكمفرمايي زن است، هرقدر از لحاظ نظم و انظباط بهتر و كاملتر باشد نهتنها در تامين رفاه شخص زن تاثير دارد، بلكه شوهر را نيز به نوبه خود تحت تاثير قرار ميدهد. در زندگي زناشويي براي هر امري، زماني معين كنيد و هميشه آن كار را در وقت خود انجام دهيد. همسر خود را از كم و كيف و چگونگي كار و شغل خود بيخبر نگذاريد، چهبسا در مواردي بتواند مشكلي را كه حل آن در نظر شما آسان نبوده را رفع نموده و راهنمايي نمايد. اگر به بيماري خاصي مبتلا شديد، به همسرتان (خانمتان) عذاب ندهيد، زيرا او تقصيري ندارد. او تا بتواند، در پرستاري شما غفلت نميكند، بنابراين مستحق تندخويي شما نيست. همسر شما مانند ديگران، استحقاق احترام دارد و هرگونه احترامي كه نسبت به او شود، موجب خرسندي خواهد بود. در هنگام صحبت با همسر خويش، از روي تحكم سخن نرانيد و سلطهجو نباشيد. فراموش نكنيد كه يك همسر تا پايان حيات، آرزومند محبت و نوازش است تا ميتوانيد اين نكته را در نظر داشته و از محبت همسر خويش غفلت نكنيد. گمان مبريد كه يك زندگي زناشويي هميشه بايد با آرامش همراه باشد و تناقضي پيش نيايد. هيچ يك از شما زن و شوهر، كمال مطلق نيستيد. بنابراين اجازه بدهيد احساسات چه خوب يا بد، اظهار شوند. هميشه عشق و مهر ولطف را از همسر خود متوقع نباشيد، خود شما هم سهمتان را بپردازيد. فکر نکنيد كه با ازدواج، خانهدار بياجرتي را استخدام كردهايد. اگر او، فلسفه همسري با شما را روي اين زمينه حساب كند، به فكر خواهد افتاد كه در جاي ديگر اجرت بيشتري به او ميدهند. اگر به خاطر ثروت همسرتان ازدواج كردهايد، آسايش خود را به رايگان از دست دادهايد. همسرتان كمتر اين موضوع را فراموش ميكند كه روي چه اصولي به خانه شما قدم گذارده است.اگر رفتار همسرتان موافق معيارهاي اجتماعي نيست، او را تحقير نكنيد، به زبان لطف و محبت به او متذكر شويد. مطمين باشيد كه ميپذيرد.از اينكه خانم شما از سوسك ميترسد، او را مسخره نكنيد. چهبسا در بسياري موارد ديگر، او در شجاعت دستكمي از شما نداشته باشد. اگر احيانا نقص جسماني در همسرتان ديديد، كمال باطن، باارزشتر از كمال ظاهر است. پس باطن و اخلاق خوب وي را ستايش كنيد. نظر و سليقه همسرتان را از لحاظ رقابت رد نكنيد، بلكه با عقل و منطق بسنجيد و اگر درست يافتيد، بپذيريد، در غير اين صورت با زبان محبت او را متقاعد سازيد.حوادث ناگوار را از همسرتان پنهان نكنيد، زيرا ممكن است او از راه ديگري مطلع شود و ناگوارتر از آنچه واقعيت دارد، رنج ببرد. نگذاريد عادت سكوت بر زندگي شما غلبه كند و از صحبت با خانواده خودداري نكنيد. همانطور كه انتظار ميرود مردان در پوشيدن لباس چه در منزل و چه در خارج از محيط خانه، بايد منظم و مرتب باشند. از زنان نيز انتظار ميرود كه بر طبق معيارهاي خاص جامعه رفتار نمايند. هميشه كار را از همسرتان متوقع نباشيد، خودتان نيز تا ميتوانيد در خدمات خانه شركت و همراهي نماييد. از تمجيد و تحسين همسرتان مضايقه نكنيد، خواه از جهت داشتن حسن سليقه در انتخاب لباس باشد يا به علت موفقيتهاي روزانه زندگي. اين نكته را دقيقا در نظر داشته باشيد كه چيزهاي كوچك زندگي است كه چون جمع شود، منفجر ميشود. بنابراين از حسادتهاي جزئي، از خودخواهيهاي جزيي، از تحريكات، اوقات تلخيها، انتقاد و كنايهها خودداري كنيد.نقاط ضعف همسرتان را بزرگ نكنيد، او هم انسان است، اگر توانا باشيد ميتوانيد با حسن تدبير اين نقاط ضعف را رفع كنيد. تا آنجا كه امكان دارد، نگذاريد افسردگي و ناراحتي بر شما غلبه كند، زيرا تاثيرش در روح همسرتان صد چندان خواهد بود.همسرتان نيز مانند شما داراي دوستان و آشنايان است كه معاشرت با آنها در تسهيل زندگي او و شما بسيارموثر است.به عذر اينكه همسرتان نميداند، تمام امور مالي را به عهده خود نگيريد و اجازه دهيد كه او هم در اموري دخالت كند، در صورتي كه نداند، بر اثر تجربه ميآموزد.در بدو ورود به زندگي زناشويي، اصل مسلمي كه بايد در نظر داشته باشيد، اين است كه سرنوشت خوب و بد زندگي منوط و مشروط به سوء يا حسن اداره شماست. همسر خود را از كم و كيف و چگونگي كار و شغل خود بيخبر نگذاريد، چهبسا در مواردي بتواند مشكلي را كه حل آن در نظر شما آسان نبوده ، رفع نموده و راهنمايي کند فكر نكنيد كه همسرتان بجز پول به چيز ديگري نميانديشد، پول مايه تمام خوشبختي نيست، ولي بيپولي هم، مايه بدبختي است. در طرز اداره خانه، در كار همسرتان مداخله نكنيد. هيچ چيز بيش از اين او را ناراحت نخواهد كرد. بعد از اينكه اوقات روز را در خارج از منزل گذرانديد، از گردش با همسر خود، خودداري نكنيد، زيرا او نيازمند تنوع و تفريح است.اگر همسر شما تالمات و ناراحتي خاصي دارد، خود را خونسرد و بياعتنا نشان ندهيد. بلكه با او همدردي و از او دلجويي كنيد. زحمات و فعاليتهاي او را ناچيز نشماريد. به او روحيه بدهيد، درد دلهاي وي را با علاقه گوش دهيد و او را تقويت و تشويق كنيد تا با نشاط بيشتري به رفع مشكلات زندگي بپردازد. در هنگام صرف غذا نيز از هرگونه صحبت كدورتآميز بپرهيزيد. همسر خود را شريک واقعي بدانيد در صورت امكان، همسر خود را نيز در سرگرميهاي خود شريك كنيد، چه در كار كردن، صحبت كردن، طرحريزي و… آن وقت خواهيد ديد كه چه دوستان خوبي خواهيد بود. تمام اوقات خود را در ايام تعطيل، صرف سرگرمي خود نكنيد، بلكه همسرتان را نيز شريك ايام فراغت خويش قرار دهيد. در مواقع غيرعادي كه به منزل ميآييد، شتاب نداشته باشيد و متوقع غذاي حاضر و آماده و مطبوع نباشيد، زيرا غذاي شما را به موقع حاضر ميكنند. منزل، مهمانخانه يا رستوران (سراي غذاخوري) نيست كه هميشه غذاي حاضر و آماده موجود باشد. نسبت به غذا نيز زياد سختگير نباشيد و همسرتان را با انتقادهاي خويش، مورد رنجش قرار ندهيد. احترام يکديگر را نزد فرزندان نگه داريد اگر فرزنداني داريد، مادرشان را پيش چشم آنها خوار و خفيف نسازيد و ارزش و قدر پدر را نيز در نظر فرزندان كاهش ندهيد و اصولا براي كانون خانواده، ارزش و احترام قايل شويد و اين احساس را نيز به فرزندانتان منتقل كنيد. هيچ كس نبايد درصدد اين باشد كه همسر خود را عوض كند و طبيعت او را تغيير دهد و تصوير و رونوشتي از خود درست كند كه اين تلاش معمولا با شكست كامل روبهرو ميشود و خانواده را متلاشي ميسازد. هر زوج بايد اوقاتي از شبانه روز را به بررسي و مطالعه رفتار خود اختصاص بدهند. با کودکانتان بازي کنيد به دليل خستگي، از بازي با فرزندان خود تا حد امكان سر باز نزنيد. زيرا آنها مايلند هم پدر داشته باشند و هم مادر. اگر همسرتان نسبت به فرزندانتان سوالي كرد، نگوييد: «ربطي به من ندارد» بلكه اين را خود بهتر ميدانيد كه مسايل فرزندان به شما نيز مربوط ميشود. هميشه در نظر فرزندانتان خود را علاقهمند به همسرتان نشان دهيد تا الگويي براي آنها بوده و به نوبه خود به او كمك كنند. در مواقعي كه همسرتان گرفتار امور فرزندان است، توقعات فوقالعاده از او نداشته باشيد. تمام امور تربيت و تحصيل فرزندان را به عهده مادرشان نگذاريد. بهتر است در تمام موارد و نكات قابل تامل، با او مشورت داشته باشيد و با يكديگر براي هر اشكالي، راهحل مطلوبي به دست آوريد. از بروز هرگونه اختلافنظر با همسرتان در حضور فرزندان خود جدا اجتناب كنيد. گذشته از اينكه سرمشقپذيري براي آنها خواهد بود، قدر و ارزش هر دو در نظر آنها از بين ميرود. روحيه احساس آنها لطمه خواهد خورد و نميتوانند تشخيص دهند كه حق چيست و با كيست؟ نزد فرزندان بگو مگو نکنيد در بيشتر اوقات، والدين (زن و شوهر) گمان ميكنند كه فرزندانشان از تمام يا قسمت عمده خشم و اوقات تلخي آنها بيخبرند، غافل از اين كه در برابر مشاجرات و ناسازگاريهاي ايشان و در سكوت قهرآميز و خصمانه آنها نيز حساسند. در چنين وضعيتي، بچه احساس عدم امنيت ميكند كه اگر پدر و مادر از هم جدا شوند، چه خواهد شد؟ و اين بيم و هراس مانع كار كردن و تمركز فكر و علاقه نشان دادن به كار و درس و به طور خلاصه مانع رشد طبيعي او ميشود. هنگام يك بگومگو ميان زن و شوهر، فرزند همه عبارات رد و بدل شده را كلمه به كلمه ضبط ميكند، حتي وقتي كه تظاهر به نشنيدن ميكند، در نتيجه بچه مكدر ميشود، بدون اينكه ما بتوانيم اصل و علت نگرانيش را دريابيم. پس براي خوب تربيت كردن فرزند، بايد زن و شوهر آمادگي اين كار را داشته باشند، يعني مراقبت و محبتي را كه بچه به آن نيازمند است، نسبت به او ابراز نمايند. يك كودك خيلي خوشبختتر خواهد بود و بهتر رشد خواهد كرد كه خواسته زن و شوهر باشد تا اينكه بنا بر مقتضياتي از قبيل ازدواجهاي اجباري، به طور تحميلي پذيرفته شده باشد. نيازهاي همسرتان را درک کنيد در زمينه جسماني، زنان جوان عموما بتدريج شاهد بيدار شدن احساسات خود ميشوند، بنابراين شوهر نبايد از اين بابت متعجب شود و خشونت به خرج داده و سبب وقفه در روابط زناشويي گردد.احساسات مرد با زن خيلي تفاوت دارد. اگر زن او را آن طور كه هست نپذيرد و بخواهد او را تا حدود افكار و فهم خود پايين بياورد، خود را براي ناكاميهاي ناگواري آماده ميكند. مرد احتياج عجيبي به آزادي و اعتماد دارد. او هميشه به سوي زني ميرود كه او را در كمترين حركت سوالپيچ نكند. گفتن اينكه، او چه ميكند و كجا ميرود، به نظرش گزارشي است كه او از همسر خود توقع دارد. او خيلي زود به اين فكر ميافتد كه نسبت به او بدگماني دارند و در آن صورت از جواب دادن خودداري ميكند يا بهانههاي ساختگي ميآورد و در نتيجه بيم آن ميرود كه كشمكش پديد آيد. به گزارش پايگاه خبري زوجهاي جوان سازش و انس گرفتن زن و شوهر جوان هر اندازه دور از نظر ديگران باشند، آسانتر خواهد بود. اگر والدين بخواهند با مداخله خود كار آنها را تنظيم كنند، آنها را بيشتر به عدم تفاهم و علاقه و ناسازگاري رهنمون ميگردانند. اين پسنديده نيست كه يكي از دو همسر، زياد در محيط قديمي خانوادگي خويش ريشه كند و وابسته به پدر و مادرش باشد و همسر خويش را در مدار خود به دنبال بكشد، زيرا زن و شوهر جوان مانند يك سلول تازه در شرف رشد و نمو هستند و بايد در محيط زناشويي خويش زيست نمايند. منبع: جام جم