آرشیو دسته ها برای مقالات آموزشی بهداشت عمومی

نکاتی برای بارداری بالای 30سالگی
1393/03/090آموزشی, مقالات آموزشی بهداشت عمومی

نکاتی برای بارداری بالای 30سالگی

به هر دلیل كه باشد شما تنها نیستید و پژوهشگران اعتقاد دارند كه در قرن بیست و یكم تقریبا یك نوزاد از هر 10 نوزاد از مادری متولد خواهد شد كه30 – 35 سال یا…
ادامه مطلب
این خاصیت سیب زمینی را نشنیده اید
1393/03/020آموزشی, مقالات آموزشی بهداشت عمومی

این خاصیت سیب زمینی را نشنیده اید

از سیب زمینی همیشه به عنوان یک غذای چاق کننده  یاد شده است، اما تحقیقات جدید نشان می دهند که مصرف روزانه این ماده غذایی  می تواند در کاهش فشارخون موثر باشد، بدون اینکه وزن…
ادامه مطلب
کرفس: یک سبزی مفید برای تمام فصول
1393/02/260آموزشی, مقالات آموزشی بهداشت عمومی

کرفس: یک سبزی مفید برای تمام فصول

کرفس خواص ضد التهابی دارد و از التهاب لوله‌ی گوارشی پیشگیری می‌کند. کرفس سرشار از ویتامین‌ها و آنتی‌اکسیدان‌های مختلف است که شناخت تک‌تک‌شان خالی از لطف نیست. اگر عادت دارید که کرفس بخورید فقط به…
ادامه مطلب
1393/02/190آموزشی, مقالات آموزشی بهداشت عمومی

راه‌هایی برای تقویت حافظه

همه ما گاهی در زندگی مواردی را فراموش می‌كنیم. اما با این حال، فراموشی و از دست دادن حافظه هم مساله مهمی است كه نباید آن را نادیده گرفت. این روزها زیاد در مورد آلزایمر…
ادامه مطلب
1393/02/120آموزشی, مقالات آموزشی بهداشت عمومی

این خوراکی ها تمرکز را کاهش می دهند

معمولا در فصل امتحانات دانش آموزان و دانشجویان  برای افزایش تمرکز از مقادیر بیشتری شکلات، شیرینی جات و نوشیدنی های صنعتی استفاده می کنند، در حالی که مطالعات اخیر نشان می دهند که افراط  در…
ادامه مطلب