آرشیو دسته ها برای مقالات آموزشی بهداشت عمومی

چطور ریه هایمان را سالم نگه داریم؟

چطور ریه هایمان را سالم نگه داریم؟

ریه ها کارهای فوق العاده ای برای شما انجام می دهند. داشتن ریه هایی سالم، میزان بالایی اکسیژن برای خونتان فراهم می کند و باعث می شود بتوانید کار کنید، فعالیت کنید و به خوبی…
آنچه باید در مورد عصب سیاتیک بدانید

آنچه باید در مورد عصب سیاتیک بدانید

وب سایت رژیم سلامتی: اصطلاح سیاتیک علائم پا درد – احتمالاً احساس سوزن سوزن شدن، بی حسی یا ضعف که سرچشمه در پایین کمر دارد و از طریق باسن و پایین عصب سیاتیک بزرگ به…
چطوردست و پای آسم را ببندیم!

چطوردست و پای آسم را ببندیم!

مجله سیب سبز – نیلوفر جامه بزرگی:اگر شما هم در کلانشهرها زندگی می‌کنید و هر روز برای رفتن به محل کار و انجام کارهای روزانه‌تان مجبورید ساعاتی را در دود و دم ناشی از ماشین‌ها…
منوی ویژه تقویت مخ

منوی ویژه تقویت مخ

مجله سیب سبز: تا حالا به این موضوع فکر کرده‌اید که در کنار این همه رژیم‌های لاغری و تناسب‌اندام یک رژیم غذایی ویژه هم برای مغزتان بگیرید؟ برنامه غذایی که به فرمانده بدن‌تان کمک می‌کند…
اثر آلودگی هوا را خنثی کنید

اثر آلودگی هوا را خنثی کنید

خبرگزاری مهر: برخی از روشها وجود دارد که می تواند سبب کاهش صدمات جانی ناشی از آلودگی هوا شود. در هوای آلوده باید برخی مواد غذایی را مصرف کرد که خاصیت خنثی‌کنندگی مواد سمی موجود…