آرشیو دسته ها برای مقالات آموزشی بهداشت عمومی

1396/12/250آموزشی, مقالات آموزشی بهداشت عمومی

مراقب کلیه هایتان باشید!

از مصرف زیاد نمک بپرهیزید. بدن برای عملکرد طبیعی و درست به نمک یا سدیم نیاز دارد. با این حال، مصرف بیش از حد نمک می‌تواند زمینه افزایش فشارخون را تسریع کند که این مساله…
ادامه مطلب
1396/12/180آموزشی, مقالات آموزشی بهداشت عمومی

چرا در جوانی کچل می‌شویم؟

برترین ها – ترجمه از هدی بانکی: آیا متوجه شده‌اید که جوانها امروزه موهای‌شان را زود از دست می‌دهند؟ پژوهش‌های جدید دریافته چینی‌ها در دهه‌ی بیست زندگی‌شان در حال کچل شدن هستند و این خیلی…
ادامه مطلب
1396/12/120آموزشی, مقالات آموزشی بهداشت عمومی

بهترین و بدترین غذا‌ها برای کبد

غذاهایی که فیبر زیادی دارند به کبد کمک می‌کنند بهترین عملکرد خود را داشته باشد. دنبال یک خوراکی خوب برای شروع روزتان می‌گردید؟ جو دوسر را امتحان کنید. مفید – جو دوسر غذاهایی که فیبر…
ادامه مطلب
1396/12/040آموزشی, مقالات آموزشی بهداشت عمومی

فواید شگفت انگیز زردچوبه برای پوست

برترین ها – ترجمه از هدی بانکی: وقتی برای خرید ادویه جات می‌روید یکی از چیزهایی که هرگز نباید فراموش کنید زردچوبه است. این ادویه‌ی معروف هندی طعم و بویی مکمل دارد و وقتی آن…
ادامه مطلب
1396/11/200آموزشی, مقالات آموزشی بهداشت عمومی

اگر زخم معده دارید، این خوراکی‌ها را نخورید

روزنامه آرمان امروز: شایع‌ترین نشانه ابتلا به زخم‌معده درد در معده است.اسید معده و همچنین خالی بودن معده موجب تشدید درد می‌شود. از دیگر نشانه‌های زخم‌معده می‌توان به احساس سیری، نفخ، عدم تحمل غذاهای چرب،…
ادامه مطلب