آرشیو دسته ها برای مقالات آموزشی بهداشت عمومی

1397/09/300آموزشی, مقالات آموزشی بهداشت عمومی

بازدید برای تمرکزحواس چه بخوریم؟

وب‌سایت فرادید: چشم‌هایمان را صبح با پیگیری اینستاگرام باز می‌کنیم و بعد از تماشای صفحات دیگر شبکه‌های مجازی از جا بلند می‌شویم و با مرور ذهنی آنچه دیده‌ایم دوباره به گوشی یا رایانه‌هایمان سر می…
ادامه مطلب
1397/09/230آموزشی, مقالات آموزشی بهداشت عمومی

خوراکی‌هایی که رگ‌های قلب را باز می‌کنند

در طی زمان، به‌دلیل انتخاب غذا‌های ناسالم و شیوه نادرست زندگی، ممکن است رگ‌ها و شریان‌های قلب مسدود شده و این مساله به بیماری‌های جدی قلبی و فشارخون بالا منجرخواهد شد. این غذاها می‌توانند به…
ادامه مطلب
1397/09/160آموزشی, مقالات آموزشی بهداشت عمومی

اگر زیاد بخوابید چه اتفاق‌هایی در بدن‌تان می‌افتد؟

برترین ها – ترجمه از هدی بانکی: مطالب و توصیه‌های زیادی مبنی بر داشتن خواب کافی و با کیفیت وجود دارد اما خواب زیاد چطور؟ آن روی سکه‌ی کم خوابی، زیاد خوابیدن است که برای…
ادامه مطلب
1397/09/090آموزشی, مقالات آموزشی بهداشت عمومی

کارهای روزمره ای که اعتیاد می‌آورد

برترین ها – ترجمه از پردیس بختیاری: شاید واژه اعتیاد، شما را یاد مواد مخدر و مشروبات الکی بیاندازد اما رفتارهای دیگری هم هستند که می توانند تبدیل به اعتیاد شوند. اگر دوست دارید بدانید…
ادامه مطلب
1397/09/090آموزشی, مقالات آموزشی بهداشت عمومی

ویتامین‌های ضروری برای چشم

آرمان امروز: چشم‌ها دو عضو حساس و بسیار مهم هستند که مراقبت از آنها شامل تغذیه سالم هم می‌شود که در اینجا به مهم‌ترین ویتامین‌ها برای حفظ سلامت چشم اشاره می‌شود .در ادامه با برخی…
ادامه مطلب