آرشیو دسته ها برای مقالات آموزشی بهداشت عمومی

1400/02/310مقالات آموزشی بهداشت عمومی

بهترین منابع پری بیوتیک؛ معرفی ۱۵ غذای سرشار از پری بیوتیک

پری‌بیوتیک‌ها نوعی فیبر خوراکی‌اند که باکتری‌های مفید دستگاه گوارش را تقویت می‌کنند. پری‌بیوتیک‌ها در تأمین مواد مغذی‌ برای سلول‌های روده بزرگ و سلامت دستگاه گوارش نیز مؤثرند. از جملۀ این مواد مغذی می‌توان به اسیدهای…
ادامه مطلب
1400/02/240مقالات آموزشی بهداشت عمومی

۱۰ عاملی که تصور نمی‌کردید عامل ابتلا به سنگ کلیه باشند

سنگ کلیه زمانی ایجاد می‌شود که مواد معدنی مانند کلسیم، اگزالات و فسفات در مجاری کلیه متمرکز و به کریستال تبدیل می‌شوند. در این مطلب ۱۰ علت شگفت‌انگیز که خطر ابتلا به این عارضه را…
ادامه مطلب
1400/02/170مقالات آموزشی بهداشت عمومی

۷ خطری که با حذف وعده‌های غذایی ما را تهدید می‌کنند

عدم دریافت هر کدام از وعده‌های غذایی نه تنها کمکی به کاهش وزن نمی‌کند، بلکه یکی از عوارض آن بروز چاقی بخصوص در ناحیه شکم است. با سایر عوارض حذف وعده‌های غذایی در ادامه مطلب…
ادامه مطلب
1400/02/100مقالات آموزشی بهداشت عمومی

۸ وضعیت خطرناک پزشکی که با کم‌آبی بدن مرتبط است

این نکته به وضوح ثابت شد که مصرف یک و نیم لیتر آب در طول روز و قبل از تمام وعده‌های غذایی، نه‌تنها منجر به کاهش وزن شما خواهد شد بلکه وزن کاهش‌یافته شما را…
ادامه مطلب
1400/01/270مقالات آموزشی بهداشت عمومی

اگر زخم معده دارید، این ۶ خوراکی را هر روز بخورید

ایرنا زندگی: زخم معده عارضه‌ای است که در غشای مخاطی در اثر تولید بیش از حد اسید ایجاد می‌شود. شایع‌ترین علت ایجاد زخم معده رشد باکتری‌های هلیکوباکتر پیلوری است. البته این عارضه می‌تواند ناشی از مصرف…
ادامه مطلب