آرشیو دسته ها برای مقالات آموزشی بهداشت عمومی

1400/12/200مقالات آموزشی بهداشت عمومی

طب آیورودا چیست؟ گیاهان و ادویه‌های رایج در این طب سنتی را بشناسید

طب آیورودا (Ayurveda) یکی قدیمی‌ترین روش‌های درمانی جهان است که تمام بدن را در بر می‌گیرد. این روش درمانی ۳۰۰۰ سال پیش در هند ایجاد شد. بر اساس آموزه‌های آیورودا، سلامت به تعادل ظریفی بین…
ادامه مطلب
1400/12/130مقالات آموزشی بهداشت عمومی

ساعت خواب کودکان؛ بایدها و نبایدها هنگام به رخت‌خواب فرستادن کودک

ساعت خواب کودکان یکی از دغدغه‌های همیشگی پدر و مادرهاست. معمولا پدر و مادرها خسته هستند و هرچه به ساعات پایانی شب نزدیک‌تر می‌شوند، منتظرند کودک زودتر بخوابد. اما گاهی همه‌چیز برعکس پیش می‌رود و گویا کودک…
ادامه مطلب
1400/12/060مقالات آموزشی بهداشت عمومی

غذای کامل چیست؛ همه‌چیز درباره این رژیم غذایی سالم

هرچه بیشتر درباره تغذیه یاد می‌گیریم، بیشتر متوجه می‌شویم که باید مانند مردم صد سال پیش غذا بخوریم. پژوهش‌های جدید نشان می‌دهند که باید به خوردن غذای کامل روی بیاوریم، یعنی غذایی که تا حد…
ادامه مطلب
1400/11/290مقالات آموزشی بهداشت عمومی

ضعف سیستم ایمنی بدن؛ علائم، دلایل، روش‌های مراقبتی

ضعف سیستم ایمنی بدن باعث می‌شود که در معرض ابتلا به انواع عفونت‌ها و بیماری‌ها قرار بگیریم. سیستم ایمنی بدن مانند سدی است که می‌تواند از فرد محافظت کند اما اگر این سد آن‌قدر که باید محکم…
ادامه مطلب
1400/11/220مقالات آموزشی بهداشت عمومی

خواص دمنوش گل گاوزبان | از کاهش وزن تا تاثیرات شگفت انگیز ضد التهابی

با خواص دمنوش گل گاوزبان آشنا شوید. گل گاوزبان گیاهی دارویی است که در منابع طب سنتی تحت عنوان لسان الثور از آن نام برده شده و در طب سنتی ایران به عنوان ضد افسردگی،…
ادامه مطلب