آرشیو دسته ها برای مقالات آموزشی بهداشت عمومی

1402/02/150آموزشی, مقالات آموزشی بهداشت عمومی

بهترین زمان مصرف ویتامین دی در شبانه روز چه موقع است؟

ویتامین دی (D) یکی از مواد مغذی ضروری برای حفظ سلامت و تندرستی شماست که می‌تواند بر خلق‌و‌خو، سلامت استخوان، ایمنی بدن و مسائل دیگر اثر بگذارد. از آنجایی‌ که جذب ویتامین دی از آفتاب به این…
ادامه مطلب
1402/02/080آموزشی, مقالات آموزشی بهداشت عمومی

خوراکی‌های ضد اسید معده؛ از زنجبیل تا سفیده تخم‌مرغ

برگشت گهگاه اسید معده به مری خیلی غیرطبیعی نیست، اما بعضی افراد ممکن است هر بار بعد از صرف غذا دچار سوزش معده، نفخ و آروغ شوند. تقریبا ۲۰درصد افراد بیماری رفلاکس معده دارند. این بیماری نوعی برگشت…
ادامه مطلب
1402/02/010آموزشی, مقالات آموزشی بهداشت عمومی

خواب‌آلودگی در بهار، چاره چیست؟

برترین‌ها: بهار، فصل طراوت و زیبایی است و با آمدنش طولانی‌تر شدن روزها، هوای دلپذیر، احساس نشاط و سرزندگی را به ارمغان می‌آورد. اما برخی از افراد در بهار، این حال خوب را تجربه نمی‌کنند.…
ادامه مطلب
1402/01/110آموزشی, مقالات آموزشی بهداشت عمومی

علامت گرفتگی عروق؛ کسی که رگش گرفته، این حالو داره

گرفتگی عروق؛ علامت اصلی گرفتگی رگهای بدن گرفتگی رگهای بدن، از همان ابتدا با علائمی همراه است و بدن به وسیله این نشانه هاست که سعی در هوشیار کردن ما دارد. در واقع پیش از…
ادامه مطلب
1402/01/040آموزشی, مقالات آموزشی بهداشت عمومی

دلیل خشکی دور لب و دهان + راه حل پوسته شدن آن

علل و درمان خشکی پوست اطراف دهان و لب اگر لب ها و اطراف دهان شما هم بیش از حد خشک می شود یا پوست آن دچار خارش می گردد، حتما حس خوبی از این قضیه ندارید.…
ادامه مطلب