آرشیو دسته ها برای مقالات آموزشی بهداشت عمومی

1402/03/260آموزشی, مقالات آموزشی بهداشت عمومی

آشنایی با 9 نوشیدنی مفید برای کلیه ها

با این 9 نوشیدنی سلامتی کلیه‌های خود را تضمین کنید  همانطور که میدانید کلیه یکی از اصلی ترین اندام های بدن است که نقش بسیار مهم تصفیه خون را برعهده دارد. بهتر است بدانید اگر…
ادامه مطلب
1402/03/190آموزشی, مقالات آموزشی بهداشت عمومی

منابع کراتین گیاهی در رژیم غذایی ویژه ورزشکاران و بدن‌سازان گیاهخوار

مصرف کراتین برای وگان‌ها و به‌خصوص ورزشکاران و بدن‌سازان اهمیت زیادی دارد، چراکه کراتین به تقویت عملکرد و افزایش حجم عضلات کمک زیادی می‌کند. مشکلی که ذهن ورزشکارانی که می‌خواهند رژیم غذایی گیاهی را دنبال کند، را…
ادامه مطلب
1402/03/120آموزشی, مقالات آموزشی بهداشت عمومی

مصرف روزانه این آجیل چربی خون را کاهش می‌دهد

بر اساس یک بررسی جدید از ۶۰ مطالعه، یکی از راه‌های کاهش خطر بیماری قلبی، مصرف بیشتر آجیل و دانه‌ها است. به گزارش همشهری‌آنلاین، محققان منطقه اسکاندیناوی دریافتند که خوردن آجیل می‌تواند خطر حمله قلبی…
ادامه مطلب
1402/03/050آموزشی, مقالات آموزشی بهداشت عمومی

قاتل دندان درد | ۱۰ گیاهی که ضد درد هستند و حکم مسکن دارند

مسکن‌های خوبی برای هر دردی وجود دارد و در دل طبیعت گیاهانی رشد می‌کنند که قادر هستند مرهم خوبی باشند. در این مطلب شما را با چند گیاهی که تسکین دهنده درد هستند آشنا می‌کنیم. به…
ادامه مطلب
1402/02/290آموزشی, مقالات آموزشی بهداشت عمومی

۶ توصیه برای خرید جوراب مناسب برای سلامت پاها

بسیاری از ما زمان زیادی را صرف جست‌وجو برای خرید کفش مناسب می‌کنیم، ولی اگر از جوراب مناسبی استفاده نکنیم، احتمال ایجاد تاول، قارچ، بوی بد و مشکلات و ناراحتی‌های پا و ناخن پا افزایش می‌یابد.…
ادامه مطلب