آرشیو دسته ها برای مقالات آموزشی بهداشت عمومی

1402/08/120آموزشی, مقالات آموزشی بهداشت عمومی

۷ خاصیت دارچین که ضرورت مصرف آن را دوچندان می‌کند

دارچین در واقع پوست درختی به نام دارچین است که نه‌تنها ادویه محسوب می‌شود، بلکه در طب سنتی هم کاربرد دارد. به گزارش همشهری آنلاین، دارچین، ادویه‌ای است که به شکل‌های مختلف مکمل، همراه با چای…
ادامه مطلب
1402/08/050آموزشی, مقالات آموزشی بهداشت عمومی

۸ ماده غذایی که مصرف آن برای کاهش علائم افسردگی توصیه می‌شود

برخی از افراد با نوعی از افسردگی می‌توانند دچار افزایش اشتها و به دنبال آن افزایش وزن شوند که در صورت ادامه‌دار بودن روند، این مشکل می‌تواند در آینده فرد را در معرض بیماری‌های مزمن…
ادامه مطلب
1402/07/280آموزشی, مقالات آموزشی بهداشت عمومی

کسانی که قند دارند چه چیزهایی بخورند؟ | لیست مواد غذایی پایین آورنده قند خون

ترک غذاهایی که بیماران دیابتی پیش از ابتلا به دیابت نوع ۲ دوست داشتند، دلهره آور به نظر می‌رسد. اما وقتی متوجه می‌شوید که یک رژیم غذایی خوب برای دیابت نوع ۲ وجود دارد که…
ادامه مطلب
1402/07/210آموزشی, مقالات آموزشی بهداشت عمومی

۱۰ خوراکی مفید برای سلامت قلب مردان

برترین‌ها: تنها با افزودن چند غذا به رژیم غذایی خود، می توانید سلامت قلب خود را بهبود ببخشید و در عین حال به طور کلی از مواد غذایی خوب نیز استفاده کنید. صرف نظر از…
ادامه مطلب
1402/07/140آموزشی, مقالات آموزشی بهداشت عمومی

این ورزش راحت، برای همه پشت میز نشین‌ها واجبه

برترین‌ها: پشت میز نشستن برای ساعت های طولانی می تواند آسیب های متعددی به بدنتان بزند اما با انجام حرکات ورزشی مناسب این آسیب ها را به حداقل برسانید. آیا بعد از نشستن های طولانی…
ادامه مطلب