آرشیو دسته ها برای مقالات آموزشی بهداشت عمومی

1391/02/060آموزشی, مقالات آموزشی بهداشت عمومی

درمان استئوپاتی چیست؟

دستگاه محرک بدن، شرط اصلی صحت و سلامتی است. تنظیم دوبارۀ ساختارهای بدن به لطف تکنیک هایی که کارکرد اعضای آن و توانایی خوددرمانیش را اصلاح می‌کنند، استئوپاتی است...
ادامه مطلب
1391/02/030آموزشی, مقالات آموزشی بهداشت عمومی

ورزش و مصرف پروتئين فراموش نشود

معمولا براي رفع چاقي يا جلوگيري از آن توصيه ‌مي‌شود در كنار رژيم غذايي به ورزش و فعاليت نيز بپردازيد. رژيم غذايي تنها دريافت را كنترل مي‌كند ولي ورزش و فعاليت به طور مستقيم باعث…
ادامه مطلب
1391/02/010آموزشی, مقالات آموزشی بهداشت عمومی

خانم ها از امروز این 7 ماده غذایی را استفاده کنید !!!!!!!

1 – گوجه فرنگی  به گفته محققان مصرف مواد غذایی سرشار از لیکوپن مثل گوجه فرنگی می تواند در دفع سرطان سینه و گردن رحم موثر باشد. 2 – بذر کتان دانشمندان ترکیب های مفیدی…
ادامه مطلب
1391/01/110آموزشی, مقالات آموزشی بهداشت عمومی

چرا گاهی با وجود خواب کافی احساس می‌کنیم اصلا نخوابیده‌ایم؟

ساعت زنگ می‌زند و شما از خواب می‌پرید. صبح شده است و باید یک روز دیگر را آغاز کنید ‌اما انگار نه انگارکه دیشب خوابیده‌اید و هنوز خسته‌اید چون همه شب را در حال خواب…
ادامه مطلب
1391/01/010آموزشی, مقالات آموزشی بهداشت عمومی

معرفی گیاهان خواب آور

بي‌خوابي، استرس، اضطراب و تنش از جمله اختلال‌ها و ناراحتي‌هايي هستند كه مردم سراسر جهان آن‌ها را در طول زندگي‌شان تجربه كرده و براي رهايي از آن راه‌هاي مختلفي را كه درمانگران و متخصصان پيش‌روي‌شان…
ادامه مطلب