آرشیو دسته ها برای مقالات آموزشی بهداشت عمومی

1402/11/270آموزشی, مقالات آموزشی بهداشت عمومی

تقویت و حفظ سلامت دستگاه گوارش با رعایت چند نکته ساده

تقویت دستگاه گوارش یکی از حیاتی ترین اصول زندگی است. شما در صورتی بدن سالم و پوست خوبی دارید که دستگاه گوارش شما در سلامت کامل به سر ببرد. همچنین شیوه زندگی و نیز غذاهایی که…
ادامه مطلب
1402/11/200آموزشی, مقالات آموزشی بهداشت عمومی

۷ افسانه در مورد سرماخوردگی که به غلط باور کرده‌ایم!

وقتی گرفتار سردرد، گرفتگی بینی، آبریزش از چشم‌ها و سرفه هستید، احساس می‌کنید که بدتر از سرماخوردگی وجود ندارد! با این حال، بزرگسالان به طور متوسط هر سال دو تا سه بار و کودکان حتی…
ادامه مطلب
1402/11/130آموزشی, مقالات آموزشی بهداشت عمومی

میوه های کلسیم دار: حتی بیشتر از شیر!+معرفی 10 مورد

جالب است بدانید کلسیم جزء فراوان‌ترین ماده معدنی در بدن ما انسان‌ها است. خوردن میوه های کلسیم دار یکی از مهم‌ترین راه‌هایی است که می‌توانید میزان کلسیم بدن خود را تامین کنید تا به پوکی استخوان و…
ادامه مطلب
1402/11/060آموزشی, مقالات آموزشی بهداشت عمومی

چرا فشار خون دیاستولیک مهم است و چطور کنترلش کنیم؟

فشار خون ایده آل 120/80 است که به صورت 120 روی 80 نوشته می‌شود. در واقع فشار خون 120 سیستولیک و 80 دیاستولیک است. فشار خون دیاستولیک (DBP) یکی از اجزای مهم اندازه گیری فشار…
ادامه مطلب
1402/10/290آموزشی, مقالات آموزشی بهداشت عمومی

سلامت دهان و دندان بیماری هایی که با معاینه دندان مشخص می شوند

بیماری هایی که با معاینه دندان مشخص می شوند آیا دهان می تواند دریچه سلامت کل بدن باشد؟ ممکن است کمی اغراق به نظر برسد، اما دهان یکی از اولین مکان های بدن است که بیمار بودن…
ادامه مطلب