آرشیو دسته ها برای مقالات آموزشی بهداشت عمومی

1392/01/200آموزشی, مقالات آموزشی بهداشت عمومی

4 تمرین ساده برای برطرف کردن کمردرد

کمر درد ممکن است در اثر آسیب دیدگی ، نشستن و ایستادن نادرست و یا انجام فعالیتهای فیزیکی نادرست بوجود بیاید . در این مقاله تمریناتی ذکر می کنیم که به شما کمک می کنند…
ادامه مطلب
1392/01/200آموزشی, مقالات آموزشی بهداشت عمومی

درباره تداخل غذا و دارو چه می دانید؟

حتما برایتان اتفاق افتاده که پزشک در دستور مصرف بعضی از داروها تأکید کرده که این دارو را قبل یا بعد از غذا مصرف کنید.تاکیدی که جدی گرفتن آن می‌تواند برنامه درمانی شما را با…
ادامه مطلب
1392/01/100آموزشی, مقالات آموزشی بهداشت عمومی

5 ماده غذایی که می توانند به خواب شما کمک کنند

1) فراورده های لبنی اگر شبها برای داشتن یک خواب خوب مشکل دارید، اولین چیزی که بهتر است به آن فکر کنید ، استفاده ازغذاهای حاوی تریپتوفان است .  تریپتوفان ، یک اسید آمینه ضروری…
ادامه مطلب
1392/01/100آموزشی, مقالات آموزشی بهداشت عمومی

5 ماده غذایی که می توانند به خواب شما کمک کنند

1) فراورده های لبنی اگر شبها برای داشتن یک خواب خوب مشکل دارید، اولین چیزی که بهتر است به آن فکر کنید ، استفاده ازغذاهای حاوی تریپتوفان است . تریپتوفان ، یک اسید آمینه ضروری…
ادامه مطلب
1392/01/040آموزشی, مقالات آموزشی بهداشت عمومی

کدام زخم زبان را جدي بگيريم؟

چندي پيش در يك مهماني خانمي كنارم نشست و با هم مشغول صحبت شديم. از همان ابتدا شكاف عميقي روي صورتش كه از كناره دهان تا بناگوش كشيده شده بود، نظرم را جلب كرد… فكر…
ادامه مطلب