آرشیو دسته ها برای مقالات آموزشی بهداشت روانی و خانواده

1392/09/200آموزشی, مقالات آموزشی بهداشت روانی و خانواده

این انگشت خوش مزه

شاید شما هم جزو والدینی باشید که بار‌ها دیده‌اید کودکتان انگشت خود را می‌مکد. این کار آن‌ها دلایل زیادی دارد. به عنوان نمونه برخی معتقدند اگر کودک در دوران نوپایی از مادرش دور بوده باشد،…
ادامه مطلب
1392/08/260آموزشی, مقالات آموزشی بهداشت روانی و خانواده

۴۰ نکته برای داشتن یک زندگی شکوهمند و متفاوت

۱) روزانه ۱۰ تا ۳۰ دقیقه به قدم زدن بپردازید، و در این حین لبخند بزنید. این برترین داروی ضدافسردگی است. ۲) حداقل ۱۰دقیقه در روز با خود خلوت کنید، در صورت نیاز از قفل…
ادامه مطلب
1392/08/210آموزشی, مقالات آموزشی بهداشت روانی و خانواده

کمک به همسر در مواقع افسردگی

تمام انسان‌ها نیازمند به احساس ارزشمندی هستند و می‌خواهند تا خود، ارزش‌ها و توانایی‌هایشان را باور داشته باشند.مازلو نیازهای احترام را به دو گروه فرعی طبقه‌بندی كرده است: نخست، میل به توانایی، موفقیت و كاردانی،…
ادامه مطلب
1392/08/040آموزشی, مقالات آموزشی بهداشت روانی و خانواده

با ترفندهای زیر عادت های خوب تان را جایگزین عادت های بد کنید

عادت های بد از عوامل منفی در زندگی هستند. اغلب آنها خواسته یا نخواسته موانعی برای پیشرفت در امور به حساب می آیند. مواردی مانند عادت های بد غذایی، مصرف سیگار، اعتیاد به اینترنت، خواب…
ادامه مطلب
1392/07/270آموزشی, مقالات آموزشی بهداشت روانی و خانواده

چگونه برای یک هفته خوب برنامه ریزی کنیم؟

هر فرد در زندگی خود آمال و آرزوهایی دارد که برای رسیدن به آن‌ها تلاش می‌کند. اما باید توجه داشت، اولین گام برای تحقق آرزوها، برنامه‌ریزی صحیح است. در ادامه مطلب شیوه برنامه‌ریزی در یک…
ادامه مطلب