آرشیو دسته ها برای مقالات آموزشی بهداشت روانی و خانواده

1403/04/290آموزشی, مقالات آموزشی بهداشت روانی و خانواده

کند زیستی چیست؛ همه‌چیز درباره زندگی آگاهانه در لحظه

از هیاهو و شلوغی روزهای زندگی‌تان خسته شده‌اید؟ کند زیستی همان چیزی است که نیاز دارید. کندزیستی نوعی سبک زندگی است که افراد را تشویق می‌کند فعالیت‌های روزمره‌شان را آهسته‌تر و با آرامش بیشتری انجام…
ادامه مطلب
1403/04/220آموزشی, مقالات آموزشی بهداشت روانی و خانواده

تکنیک‌های ریلکسیشن برای آرام‌کردن ذهن مضطرب

استرس محرک‌های زیادی دارد و ممکن است به دلایل مختلف دچار استرس شویم. همان‌طور که می‌دانید، استرس یکی از عواملی است که هم سلامت جسم و هم سلامت روان را خدشه‌دار می‌کند. گرچه شدت استرس بسته به محرک متفاوت…
ادامه مطلب
1403/04/150آموزشی, مقالات آموزشی بهداشت روانی و خانواده

در جست‌وجوی فرصت‌های از دست رفته

ازدست‌دادن شغل، اخراج، ورشکستگی و… اینها همه، زمین‌خوردن‌های شغلی است که گاهی نمی‌توان از فکر و خیال آن، به همین‌راحتی‌ها گذشت؛ یعنی گاهی سایه سیاهشان، چنان روی زندگی ما می‌افتد که اجازه نمی‌دهد حتی یک…
ادامه مطلب
1403/04/080آموزشی, مقالات آموزشی بهداشت روانی و خانواده

۸ کاری که افراد موفق هرگز صبح‌ها انجام نمی‌دهند

بین موفق بودن و تلاش برای موفقیت تفاوت زیادی وجود دارد. موفقیت فقط شامل انجام کارهای درست نیست. گاهی اوقات، این در مورد اجتناب از موارد اشتباه است، به‌خصوص در ابتدای روز. به گزارش همشهری آنلاین به…
ادامه مطلب
1403/04/010آموزشی, مقالات آموزشی بهداشت روانی و خانواده

اگر بیش از حد به دیگران وابسته می شوید بخوانید

بسیاری از ما به دلایل مختلف با وارد شدن به روابط ناموفق؛ قدرت و توان خارج شدن از آنها را نداریم. در واقع افراد زیادی در روابط ناسالم باقی می‌مانند چون فکر می‌کنند زمان و…
ادامه مطلب