آرشیو دسته ها برای مقالات آموزشی بهداشت روانی و خانواده

1403/07/060آموزشی, مقالات آموزشی بهداشت روانی و خانواده

چرا و چطور حذف قند از رژیم غذایی را شروع کنیم؟ + برنامه رژیم بدون قند ۷ روزه

دیگر کمتر محصول و ماده خوراکی پیدا می‌شود که در تولید آن، از قند و شکر استفاده نشده باشد. از آب‌میوه و دلستر و نوشابه گرفته، تا انرژی بار، میوه خشک، فست‌فود و حتی چوب‌شور،…
ادامه مطلب
1403/06/300آموزشی, مقالات آموزشی بهداشت روانی و خانواده

جوش زیر پوستی ؛ علت، علائم، درمان

جوش زیر پوستی، کیست‌های متورمی است که در بافت‌های زیرین پوست ایجاد می‌شود. جوش‌های زیرپوستی از جمله شایع‌ترین انواع جوش هستند که بسیاری از افراد را درگیر می‌کنند. این جوش‌ها ممکن است در نقاط مختلف…
ادامه مطلب
1403/06/230آموزشی, مقالات آموزشی بهداشت روانی و خانواده

بیوتین در چه سبزیجات و میوه‌هایی وجود دارد ؟

آیا تا به حال به این فکر کرده‌اید که چه چیزی باعث می‌شود موهای شما براق‌تر و ناخن‌هایتان محکم‌تر شوند؟ پاسخ این سؤال می‌تواند در یک ویتامین کوچک اما قدرتمند به نام بیوتین باشد. بیوتین…
ادامه مطلب
1403/06/160آموزشی, مقالات آموزشی بهداشت روانی و خانواده

علائم کبد چرب در چهره: بررسی ۹ علامت هشدار‌دهنده

علائم کبد چرب در چهره و پوست بیشتر زمانی بروز می‌کنند که بیماری شدت یافته است. در راس این نشانه‌ها می‌توان به یرقان یا همان زردی پوست اشاره کرد که نشان‌دهنده اختلالی در عملکرد کبد…
ادامه مطلب
1403/06/090آموزشی, مقالات آموزشی بهداشت روانی و خانواده

همه‌چیز درباره سندرم روده تحریک‌پذیر (IBS)

سندرم روده تحریک‌پذیر (irritable bowel syndrome) که به اختصار به آن IBS گفته می‌شود، یک اختلال شایع گوارشی است که بین ده تا بیست درصد افراد علائم آن را تجربه می‌کنند. در این مطلب به…
ادامه مطلب