آرشیو دسته ها برای مقالات آموزشی بهداشت روانی و خانواده

1399/12/080مقالات آموزشی بهداشت روانی و خانواده

چطور از مقایسه کردن خود با دیگران دست برداریم؟ ۵ راهکار اثربخش

شما بیشتر خودتان را با چه‌کسی مقایسه می‌کنید؟ اگر پاسخ این سؤال را نمی‌دانید، به آخرین باری فکر کنید که در رسانه‌های اجتماعی‌ می‌گشتید. از خودتان بپرسید دیدن کدام عکس‌ها باعث شد غبطه بخورید و…
ادامه مطلب
1399/10/260آموزشی, مقالات آموزشی بهداشت روانی و خانواده

نیاز به تایید اجتماعی و تأثیر آن بر عزت نفس افراد

وقتی کودک از سنین کم در جامعه پذیرفته نشود و در بیشتر مواقع، با تمسخر یا بی‌تفاوتی از سوی دیگران مواجه شود، ازلحاظ روانشناسی مشکلات زیادی پیدا می‌کند. چنین کودکی ارزش و شایستگی‌هایش را زیر سؤال خواهد…
ادامه مطلب
1399/10/190آموزشی, مقالات آموزشی بهداشت روانی و خانواده

۲۰ سوال مهمی که برای توسعه فردی خودتان باید به آنها پاسخ دهید

اگر می‌خواهید در آینده ثروتمند شوید، یک راه ایدئال و عالی برایتان وجود دارد: سرمایه گذاری روی توانایی‌های خودتان. سرمایه‌گذاری روی توانایی‌های شخصی همان چیزی است که به آن توسعه فردی می‌گویند. توسعه فردی راهی است برای ارزیابی مهارت‌ها…
ادامه مطلب
1399/10/120آموزشی, مقالات آموزشی بهداشت روانی و خانواده

چرا باید قبل از حرف زدن، خوب فکر کنیم؟

حتما برای شما هم پیش آمده است که حرفی زده‌اید که خیلی زود از گفتن آن پشیمان شده‌اید و خواسته‌اید آن را پس بگیرید. بی‌شک برای همه اتفاق افتاده است؛ زیرا این طبیعت بشر است…
ادامه مطلب
1399/10/070آموزشی, مقالات آموزشی بهداشت روانی و خانواده

چطور در هر سنی تیزبین باشیم و ذهنی فعال داشته باشیم؟

این‌ روزها خیلی از ما از فراموشی و کندشدن ذهنمان می‌نالیم! این مشکل هم مانند بسیاری مشکل‌های دیگر راه‌حل دارد. همان طور که فعالیت بدنی سلامت جسم را تقویت می‌کند، ورزش ذهن هم به افزایش…
ادامه مطلب