آرشیو دسته ها برای مقالات آموزشی بهداشت روانی و خانواده

1400/04/250مقالات آموزشی بهداشت روانی و خانواده

کودک درون تان را فعال کنید البته از راه درست

نگذارید کودک درون تان بزرگ شود برای اینکه بتوانید شادتر زندگی کنید نگذارید هیچوقت کودک درون تان بزرگ شود و همیشه آن را فعال نگه دارید . کشف دوباره ی ویژگی های کودکی تان می تواند زندگی…
ادامه مطلب
1400/04/180مقالات آموزشی بهداشت روانی و خانواده

روان راه رهایی از فکر و خیال زیاد

فکر کردن زیاد بلای جانتان شده ؟ پس راه حلی اساسی نیاز دارید؟ متاسفانه به دلیل تغییرات در سبک زندگی و وضعیت اجتماعی ، فکر کردن زیاد تبدیل به عادتی مخرب شده است چرا که…
ادامه مطلب
1400/04/110مقالات آموزشی بهداشت روانی و خانواده

تفکر همه یا هیچ دقیقا چیست ؟

آشنایی با تفکر سیاه و سفید، نظریه تفکر همه یا هیچ  تفکر سیاه و سفید یک الگوی فکری است که در اکثر افراد وجود دارد. به عنوان مثال ممکن است که شما به یک شکست بزرگ…
ادامه مطلب
1400/04/040مقالات آموزشی بهداشت روانی و خانواده

10 غذای فوق العاده موثر در آرامش اعصاب و روان

10 غذای برتر برای آرامش اعصاب آرامش اعصاب و روان یعنی داشتن روحیه ای شاد و جلوگیری از ابتلا به 90 درصد بیماری های جسمی و روحی. تغذیه ای برای آرامش اعصاب یعنی شامل هرآنچه بدن…
ادامه مطلب
1400/03/280مقالات آموزشی بهداشت روانی و خانواده

مهارتی که هر نوجوانی باید یاد بگیرد

تمام مهارت هایی که یک نوجوان باید بیاموزد و بلد باشد زندگی به سرعت می گذرد، بنابراین وقت زیادی نداریم تا بخواهیم خودمان را ارتقا دهیم و برای روز های سخت آماده باشیم. به همین…
ادامه مطلب