آرشیو دسته ها برای مقالات آموزشی بهداشت روانی و خانواده

1403/10/210آموزشی, مقالات آموزشی بهداشت روانی و خانواده

بهترین روش های قطع آبریزش بینی

آبریزش بینی عارضه‌ای رایج که در هنگام سرما خوردگی رخ می‌دهد. این عارضه اصلا خطرناک نیست اما می‌توان بسیار کلافه کننده باشد و فرد را اذیت کند. خوشبختانه آبریزش بینی را می‌توانیم با روش‌های غیر…
ادامه مطلب
1403/10/140آموزشی, مقالات آموزشی بهداشت روانی و خانواده

کاهش چربی خون با راهکارهای خانگی و ساده

تلاش برای کاهش چربی خون بزرگترین لطفی است که می‌توانید در حق خودتان انجام دهید! سطوح بالای کلسترول LDL یا چربی بد خون با خطر حمله قلبی، سکته مغزی، نیاز به استنت گذاری یا جراحی بای پس…
ادامه مطلب
1403/10/070آموزشی, مقالات آموزشی بهداشت روانی و خانواده

چگونه از خود در برابر آلودگی هوا محافظت کنیم؟

آلودگی هوا یکی از جدی‌ترین مشکلات زیست‌محیطی است که تأثیرات منفی بسیاری بر سلامت انسان دارد. قرار گرفتن در معرض آلودگی هوا می‌تواند منجر به بیماری‌های قلبی، تنفسی، و حتی مرگ زودرس شود. با این حال، راهکارهایی وجود…
ادامه مطلب
1403/09/300آموزشی, مقالات آموزشی بهداشت روانی و خانواده

۷ عادت غذایی مفید برای داشتن کبد سالم

شاید برایتان جالب باشد بدانید کبد بزرگترین غده در بدن است و کار‌های بسیار مهمی از جمله تجزیه سموم و تصفیه خون را انجام می‌دهد؛ به همین دلیل پاکسازی کبد از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است.…
ادامه مطلب
1403/09/230آموزشی, مقالات آموزشی بهداشت روانی و خانواده

شانه نابرابر چیست؟ بررسی علت، علائم و روش‌های اصلاح نابرابری شانه‌ها

شانه‌ نابرابر به وضعیتی گفته می‌شود که یک شانه بالاتر از دیگری باشد. این عارضه ممکن است به دلیل عادات یا شرایط خاصی رخ دهند. به طور معمول، درمان شانه نابرابر با انجام حرکات کششی…
ادامه مطلب