آرشیو دسته ها برای مقالات آموزشی بهداشت روانی و خانواده

1401/03/270آموزشی, مقالات آموزشی بهداشت روانی و خانواده

ریزپرخاشگری؛ پیامد رفتارهایی که فکر نمی‌کنیم آزاردهنده باشند

«باید بیشتر لبخند بزنی.»، «چرا مثل بقیه رفتار نمی‌کنی؟»، «می‌شه به موهات دست بزنم؟» اینها چند نمونه ریزپرخاشگری هستند که در طول روز با آنها روبه‌رو می‌شویم. با اینکه به آنها ریزپرخاشگری می‌گویند، چندان هم…
ادامه مطلب
1401/03/200آموزشی, مقالات آموزشی بهداشت روانی و خانواده

۶ توصیه کاربردی برای تصمیم‌گیری موفق در زندگی مشترک

تصمیم‌گیری در زندگی مشترک کار ساده‌ای نیست. وقتی مجرد هستید، تصمیم‌گیری فقط بر عهده خودتان است، یعنی به موافقت دیگران نیازی ندارید و معمولا تصمیم‌ها تأثیر بسیار کمی روی دیگران دارند. ولی تصمیم‌گیری در زندگی مشترک…
ادامه مطلب
1401/03/140آموزشی, مقالات آموزشی بهداشت روانی و خانواده

ذهن باز یعنی چه؟ چگونه ذهن خود را باز کنیم؟

ذهن باز ویژگی مثبتی در نظر گرفته می‌شود، اما آیا تاکنون به این فکر کرده‌اید که ذهن باز یعنی چه؟ احتمالا افرادی را دیده‌اید که تا حرفی برخلاف باورهایشان می‌شنوند، مقاومت می‌کنند، عصبانی می‌شوند و دنبال اثبات…
ادامه مطلب
1401/02/300مقالات آموزشی بهداشت روانی و خانواده

داخل بدن آدم حسود چه خبره؟

برترین‌ها: دانستن اینکه کدام احساس روی کدام عضو بدن شما اثر میگذارد برایتان جالب خواهد بود، بخصوص وقتی بدانید حسادت، خوشحالی، عشق و… در درون شما چه می کنند. احساسات نه تنها در سلامت روح و…
ادامه مطلب
1401/02/230مقالات آموزشی بهداشت روانی و خانواده

بهداشت روانی در محیط کار | سهم کارفرما و کارمند در سلامت روانی

بهداشت روانی در محیط کار این روزها برای همه مهم است.حمایت از سلامت روان در محیط کار دیگر یک امر خوب نیست، بلکه یک ضرورت است. بر کسی پوشیده نیست که عوامل خطر مرتبط با…
ادامه مطلب