آرشیو دسته ها برای مقالات آموزشی بهداشت روانی و خانواده

1401/04/310آموزشی, مقالات آموزشی بهداشت روانی و خانواده

ویتامین ضد افسردگی | 10 ویتامین موثر در جلوگیری از افسردگی

بسیاری از افراد به دنبال ویتامین ضد افسردگی هستند. افسردگی یکی از شایع ترین اختلالات روانی است و حالتی روحی روانی در فرد است که نشانه های خاصی دارد. غمگین بودن های طولانی، عدم لذت…
ادامه مطلب
1401/04/240آموزشی, مقالات آموزشی بهداشت روانی و خانواده

رابطه تغذیه و افسردگی | غذاهای مفید و مضرر برای افسردگی

تحقیقات زیادی گویای رابطه تغذیه و افسردگی است. افسردگی بسیاری از افراد را تحت تاثیر قرار می دهد و می تواند زندگی را تغییر دهد. درمان و مشاوره پزشکی اغلب می‌تواند به کاهش علائم کمک…
ادامه مطلب
1401/04/170آموزشی, مقالات آموزشی بهداشت روانی و خانواده

دلایل کم بودن شیر مادر

بسیاری از مادران در مورد میزان شیر خود به ویژه در مراحل اولیه شیردهی نگران هستند . در حقیقت ، زنانی که شیر دادن را متوقف کرده اند معمولاً می گویند که شیر کافی نداشته اند اما با این…
ادامه مطلب
1401/04/100آموزشی, مقالات آموزشی بهداشت روانی و خانواده

اعتیاد به غذا خوردن

برخی از افراد از اصطلاح اعتیاد به غذا برای اشاره به یک فشار اجباری یا غیرقابل کنترل برای غذا خوردن استفاده می کنند که مربوط به احساس گرسنگی نبوده و این رفتار ممکن است در پاسخ به احساساتی مانند استرس…
ادامه مطلب
1401/04/030آموزشی, مقالات آموزشی بهداشت روانی و خانواده

طبیعت درمانی؛ روش‌های مختلف + چند راهکار خانگی

طبیعت درمانی روشی است که با ذات انسان‌ها ارتباط مستقیم دارد. تاکنون دقت کرده‌اید که وقتی در پارک‌ها یک سنجاب یا روباه می‌بینید یا در مسیر روزمره گلی زیبا می‌بینید، چقدر حالتان خوب می‌شود؟ این…
ادامه مطلب