آرشیو دسته ها برای مقالات آموزشی بهداشت روانی و خانواده

1401/06/040آموزشی, مقالات آموزشی بهداشت روانی و خانواده

۷ درسی که یک عمر طول می‌کشد تا آدم‌ها بیاموزند

اگر به خودتان عادت بدهید که مرتب کتاب بخوانید، آدم باهوش و آگاهی می‌شوید؛ اما مهارتی که خیلی از ماها در پی آن نیستیم خودشناسی است. در ادامه به ۷ درسی که آدم‌ها یک عمر…
ادامه مطلب
1401/05/280آموزشی, مقالات آموزشی بهداشت روانی و خانواده

بهترین نوشیدنی و غذا برای گلو درد

وقتی گلودرد دارید، سوزش و احساس ناراحتی ناشی از آن می تواند نوشیدن یا خوردن را سخت کند. برای اطلاع از بهترین چیزهایی که می توانید در هنگام گلودرد بخورید و بنوشید و همچنین چیزهایی که باید…
ادامه مطلب
1401/05/210آموزشی, مقالات آموزشی بهداشت روانی و خانواده

۲۲ روش پیشگیری و درمان عرق سوز شدن در فصل تابستان

تابستان فصل تعطیلی مدارس، تفریح و لذت بردن از طبیعت است اما بدون شک گرمای هوا همه را با مشکلات متعددی روبه‌رو می‌کند. حتما شما هم عرق کردن و عرق سوز شدن به دلیل گرمای…
ادامه مطلب
1401/05/140آموزشی, مقالات آموزشی بهداشت روانی و خانواده

آیا یوگای چشم می‌تواند به کاهش سردرد و مشکلات چشم کمک کند؟

به احتمال زیاد برایتان پیش آمده که پس از ساعت‌ها زل زدن به گوشی همراه و کامپیوتر احساس خستگی کنید و چشمانتان دیگر نتوانند برای یک لحظه بیشتر باز بمانند. در این مواقع چشم کاملا…
ادامه مطلب
1401/05/070آموزشی, مقالات آموزشی بهداشت روانی و خانواده

چگونه نوع پوست خود را تشخیص دهید و از آن مراقبت کنید؟

اینکه پوست شما از چه نوعی باشد، نقش مهمی در روتین پوستی و محصولاتی دارد که برای استفاده کردن انتخاب می‌کنید. تمام محصولات آرایشی و مراقبت از پوست، برای انواع مختلف پوست تولید می‌شوند. شما…
ادامه مطلب