آرشیو دسته ها برای مقالات آموزشی بهداشت روانی و خانواده

1390/03/180آموزشی, مقالات آموزشی بهداشت روانی و خانواده

5 گام برای مدیریت بر رفتار

روزی حکیمی از مردی پرسید: آیا می‌توانی رازی را نگه‌داری؟ مرد مشتاقانه پاسخ داد: بله. حکیم چنین گفت: پس بدان که من هم می‌توانم کنترل فردی و مدیریت بر خود از جمله عادت‌های مثبتی است…
ادامه مطلب
1390/03/170آموزشی, مقالات آموزشی بهداشت روانی و خانواده

سیاهچال افكار منفی

نیما همیشه فكر می‌كرد هرگز نمی‌تواند مثل پدرش آدم موفقی شود. بدبینی‌های او به خودش، دوستانش و روزگار سبب شده بود نتواند به كسی اعتماد كند. هرگاه وارد كاری می‌شد می‌گفت: من كه اینجا ماندگار…
ادامه مطلب
1390/03/160آموزشی, مقالات آموزشی بهداشت روانی و خانواده

روشهای آسان برای تبدیل یک روز بد به یک روز خوب !

همه ما روزهایی را داشته‌ایم که سراسر استرس و خستگی بوده است. اما چرا؟ چرا یک صبح بد باید کاری کند که کل روزمان بد باشد؟ یک روز بد قرار نیست تا آخر بد بماند!از…
ادامه مطلب
1390/03/110آموزشی, مقالات آموزشی بهداشت روانی و خانواده

بهانه‌ تراشی ممنوع!

آیا تا به حال شده در زندگی احساس بیهودگی کنید و با خود بگویید که برای چه دارم این‌قدر تلاش می‌کنم در حالی‌که اصلا احساس خوبی ندارم؟ برای همه ما پیش آمده که گاهی چندین…
ادامه مطلب
1390/03/110آموزشی, مقالات آموزشی بهداشت روانی و خانواده

از زندگی درس بگیرید!

افرادی که معنای حقیقی زندگی را پیدا می‌کنند خصوصیت مهمی دارند و آن این است که سعی می‌کنند از زندگی درس بگیرند. آنان از حوادث خوب و بدی که برایشان پیش می‌آید درس می‌گیرند اما…
ادامه مطلب