آرشیو دسته ها برای آموزشی

1399/07/040آموزشی, مقالات آموزشی بهداشت عمومی

رژیم فیبر یا F factor چیست؟ هرآنچه باید بدانید

رباره رژیم فیبر یا F factor چیزی شنیده‌اید؟ این رژیم سه وعده غذایی و یک میان‌وعده دارد. اگر به‌دنبال تناسب اندام مداوم هستید و از رژیم‌های رنگارنگ و بی‌نتیجه خسته شده‌اید، خوب است که نگاهی…
ادامه مطلب
1399/07/040آموزشی, مقالات آموزشی بهداشت روانی و خانواده

قبل از حرف زدن خوب فکر کنید؛ اما چرا؟ ۱۱ دلیل مهمی که شاید ندانید

حتما برای شما هم پیش آمده است که حرفی زده‌اید که خیلی زود از گفتن آن پشیمان شده‌اید و خواسته‌اید آن را پس بگیرید. بی‌شک برای همه اتفاق افتاده است؛ زیرا این طبیعت بشر است…
ادامه مطلب
1399/06/280آموزشی, مقالات آموزشی بهداشت عمومی

مکمل‌هایی که شما را ایمن می‌کنند!

وب‌سایت عصر ایران: در کنار یک رژیم غذایی سالم و مقوی، مکمل‌ها نقش زیادی در سلامت شما دارند. در این مطلب چند مکمل مهم را به‌شما معرفی می‌کنیم که حتما باید با غذا مصرف شوند.…
ادامه مطلب
1399/06/280آموزشی, مقالات آموزشی بهداشت روانی و خانواده

آدم‌های کوسه‌ای، آدم‌های دلفینی؛ شما کدامید؟

روزنامه خراسان – اسما صابری: تفکر را می‌توان به دو نوع تقسیم کرد که این تقسیم‌بندی، ما را به آگاهی نزدیک می‌کند و آگاهی نجات‌دهنده است. در دانشکده «سان دیه‌گو» آمریکا، پژوهشگران ۹۵ کوسه و…
ادامه مطلب
1399/06/210آموزشی, مقالات آموزشی بهداشت روانی و خانواده

چرا به روانشناسمان دروغ می‌گوییم؟ ۵ عاملی که از اثربخشی درمان می‌کاهد

برای همه ما پیش آمده است که دروغ گفته باشیم! این چیز عجیبی نیست اما گاهی‌اوقات دروغ‌گفتن مایه شگفتی است. یکی از این موقعیت‌ها جلسه مشاوره با روان‌درمانگر است. چرا زمانی که قرار است از…
ادامه مطلب