آرشیو دسته ها برای آموزشی

1399/08/160آموزشی, مقالات آموزشی بهداشت عمومی

تأثیر جویدن آدامس بر بدن که نمی دانستید

آدم ها در طول تاریخ چیزهای مختلفی جویده اند: از صمغ گیاهی گرفته و موم تا آدامس. مثلاً پنج هزار سال قبل مردم تکه هایی از صمغ درخت غان را می جویدند. صمغ خواص ضدعفونی…
ادامه مطلب
1399/08/160آموزشی, مقالات آموزشی بهداشت روانی و خانواده

اضطراب شبانه چیست و چطور می توان آن را کنترل کرد؟

برای کسانی که در طول روز به کار و فعالیت مشغولند، شب فرصتی است برای استراحت، مطالعه، تفریح و جمع شدن دور هم. با عقب نشینی خورشید فرصتی فراهم می شود تا از روزمرگی ها…
ادامه مطلب
1399/08/020آموزشی, مقالات آموزشی بهداشت عمومی

ضدعفونی کردن ماسک؛ روش صحیح ضدعفونی‌کردن انواع ماسک صورت

احتمالا می‌دانید که شیوه اصلی سرایت ویروس کرونا و انتقال آن به دیگران، از راه ذرات ریز خارج‌شده از دهان یا بینی افراد آلوده ‌به ‌ویروس و ورود این ذرات به بدن افراد دیگر است.…
ادامه مطلب
1399/08/020آموزشی, مقالات آموزشی بهداشت روانی و خانواده

۲۰ سوال مهمی که برای توسعه فردی خودتان باید به آنها پاسخ دهید

گر می‌خواهید در آینده ثروتمند شوید، یک راه ایدئال و عالی برایتان وجود دارد: سرمایه گذاری روی توانایی‌های خودتان. سرمایه‌گذاری روی توانایی‌های شخصی همان چیزی است که به آن توسعه فردی می‌گویند. توسعه فردی راهی…
ادامه مطلب
1399/07/250آموزشی, مقالات آموزشی بهداشت روانی و خانواده

۹ عادتی که شما را تبدیل به فردی منظم می‌کند

ابتدای صبح یک قورباغه زنده بخورید، باقی روز اتفاق بدتری برای شما نخواهد افتاد. بنابراین، کاری را که دوست ندارید به عنوان اولین کار روز خود به اتمام برسانید تا بتوانید یک روز پربار داشته…
ادامه مطلب