آرشیو دسته ها برای آموزشی

1403/07/200آموزشی, مقالات آموزشی بهداشت روانی و خانواده

لطفاً مادر بدی باشید! چطور با زیادی خوب ‌نبودن، والد بهتری شویم؟

بعضی مادرها تصور می‌کنند که هرچه بیشتر از فرزند خود مراقبت کنند، والد بهتری هستند. ممکن است به فرزندشان به‌شدت سخت بگیرند و با توقعات زیاد خود، شرایط دشواری برای او ایجاد کنند. شما هم…
ادامه مطلب
1403/07/130آموزشی, مقالات آموزشی بهداشت عمومی

چطور از شک و تردید به نفع خودمان استفاده کنیم؟

یکی از شگفت‌انگیزترین توانایی‌های انسان آن است که می‌تواند به خودش شک کند! می‌توانیم به همه‌چیز شک و تردید داشته باشیم؛ از توانایی‌ها و استعدادهای خودمان گرفته تا جایگاه اجتماعی و حتی تردید به نتیجه‌ای…
ادامه مطلب
1403/07/130آموزشی, مقالات آموزشی بهداشت روانی و خانواده

اگر روزی یک عدد موز بخوریم، چه اتفاقی می‌افتد؟

شما هم از آن‌هایی هستید که وقتی بچه بودید و مهمانی می‌رفتید، پدر یا مادر یا بزرگ‌ترها از قبل هشدار داده بودند که به موزها دست نزنید؟ اگر پاسخ شما مثبت است، احتمالاً متولد دهه…
ادامه مطلب
1403/07/060آموزشی, مقالات آموزشی بهداشت عمومی

چطور با رئیس سخت‌گیر کنار بیاییم؟ + ۱۰ راهکار برای برخورد با رئیس سخت‌گیر

در محل کارتان رئیس سخت‌گیر و بدقلق دارید؟ حق دارید اگر از در چنین محیطی از کار و محل کار فراری هستید. کارکردن در بسیاری از شرکت‌های ایرانی، شرایط ایدئالی ندارد. از همکاران سمی گرفته…
ادامه مطلب
1403/07/060آموزشی, مقالات آموزشی بهداشت روانی و خانواده

چرا و چطور حذف قند از رژیم غذایی را شروع کنیم؟ + برنامه رژیم بدون قند ۷ روزه

دیگر کمتر محصول و ماده خوراکی پیدا می‌شود که در تولید آن، از قند و شکر استفاده نشده باشد. از آب‌میوه و دلستر و نوشابه گرفته، تا انرژی بار، میوه خشک، فست‌فود و حتی چوب‌شور،…
ادامه مطلب