آرشیو دسته ها برای آموزشی

1400/03/140مقالات آموزشی بهداشت عمومی

بهترین مواد غذایی برای تقویت حافظه و تمرکز

مواد غذایی که مصرف می کنیم می توانند اثر قابل توجهی بر روحیه، احساسات و توانایی های شناختی ما داشته باشند. در میان مواد غذایی، خوراکی هایی وجود دارد که می توانند به تقویت عملکرد…
ادامه مطلب
1400/03/140مقالات آموزشی بهداشت روانی و خانواده

فواید یادگیری موسیقی برای سلامت مغز و توسعه فردی

یادگیری موسیقی و نواختن ساز، علاوه بر اینکه هنر و سرگرمی جالبی است، نقش بسزایی در تقویت مغز و مهارت‌های ذهنی ما دارد. اثرات مثبت یادگیری موسیقی، در سنین بالا، به داد ما می‌رسد. اقدام به…
ادامه مطلب
1400/03/070مقالات آموزشی بهداشت عمومی

ناگفته‌هایی در مورد کم آبی بدن و رنگ ادرار

یک مقیاس رنگی جدیدی با پنج نوع رنگ مختلف زرد ایجاد شده تا به مردم نشان دهد که آیا به نوشیدن آب بسیاری نیاز دارند یا خیر. متخصصین رنگ به همراه متخصصین تغذیه توانسته‌اند رنگ‌هایی…
ادامه مطلب
1400/03/070مقالات آموزشی بهداشت روانی و خانواده

حافظه دیداری چیست؛ روش‌ تقویت و به‌کارگیری آن در فرایند یادگیری

از دل برود هر آنکه از دیده برفت! این مثل معروف پارسی، که کنایه از بی‌وفایی است، انگار ریشه علمی هم دارد. پژوهش‌های بی‌شمار نشان داده‌اند آنچه دیده‌ایم ساده‌تر و سریع‌تر از آنچه می‌شنویم در…
ادامه مطلب
1400/02/310مقالات آموزشی بهداشت عمومی

بهترین منابع پری بیوتیک؛ معرفی ۱۵ غذای سرشار از پری بیوتیک

پری‌بیوتیک‌ها نوعی فیبر خوراکی‌اند که باکتری‌های مفید دستگاه گوارش را تقویت می‌کنند. پری‌بیوتیک‌ها در تأمین مواد مغذی‌ برای سلول‌های روده بزرگ و سلامت دستگاه گوارش نیز مؤثرند. از جملۀ این مواد مغذی می‌توان به اسیدهای…
ادامه مطلب