آرشیو دسته ها برای آموزشی

1403/09/300آموزشی, مقالات آموزشی بهداشت روانی و خانواده

۷ عادت غذایی مفید برای داشتن کبد سالم

شاید برایتان جالب باشد بدانید کبد بزرگترین غده در بدن است و کار‌های بسیار مهمی از جمله تجزیه سموم و تصفیه خون را انجام می‌دهد؛ به همین دلیل پاکسازی کبد از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است.…
ادامه مطلب
1403/09/230آموزشی, مقالات آموزشی بهداشت عمومی

۵ عادتی که شما را سحرخیز می کند

زود بیدار شدن کار دشواری نیست، اما ممکن است مدتی طول بکشد تا به یک روال ثابت تبدیل شود. برای دستیابی به این هدف، راهکارهای زیر را امتحان کنید. به گزارش همشهری آنلاین، با درک بهتری…
ادامه مطلب
1403/09/230آموزشی, مقالات آموزشی بهداشت روانی و خانواده

شانه نابرابر چیست؟ بررسی علت، علائم و روش‌های اصلاح نابرابری شانه‌ها

شانه‌ نابرابر به وضعیتی گفته می‌شود که یک شانه بالاتر از دیگری باشد. این عارضه ممکن است به دلیل عادات یا شرایط خاصی رخ دهند. به طور معمول، درمان شانه نابرابر با انجام حرکات کششی…
ادامه مطلب
1403/09/160آموزشی, مقالات آموزشی بهداشت عمومی

این علامت رو بشناس تا کسی ذهنت رو کنترل نکنه

علامت و راز افرادی که سعی در کنترل ذهن دیگران دارند این که شما در یک رابطه باشید؛ به این معنا نیست که دیگر فردیت خود را از دست داده اید. شما هنوز هم فردیت خود را…
ادامه مطلب
1403/09/160آموزشی, مقالات آموزشی بهداشت روانی و خانواده

تراکشن تراپی چیست و چه کاربردهایی در فیزیوتراپی دارد؟

تراکشن یا کشش ستون فقرات یک تکنیک فیزیوتراپی است که به منظور کاهش فشار بر روی دیسک‌های آسیب‌دیده مهره‌ها طراحی شده است. این روش با کاهش فشار روی دیسک‌ها به کاهش درد کمک می‌کند. در…
ادامه مطلب