آرشیو دسته ها برای آموزشی

1401/02/160مقالات آموزشی بهداشت عمومی

تنگی کانال نخاعی؛ انواع، علائم، روش تشخیص و درمان

با افزایش سن، خطر ابتلا به تنگی کانال نخاعی نیز افزایش می‌یابد. این عارضه باریک‌شدن فضای درون ستون فقرات است و نخاع و ریشه اعصابی را فشرده می‌کند که از هر مهره خارج می‌شوند. تنگی…
ادامه مطلب
1401/02/160مقالات آموزشی بهداشت روانی و خانواده

آیا افزایش شانس واقعا ممکن است؟

به‌نظرتان آدم خوش‌شانسی هستید؟ تعریف شما از خوش‌شانسی چیست؟ همه ما با توجه به تجربه‌هایمان در زندگی، بارها پیش خودمان و دیگران اعتراف کرده‌ایم که خوش‌شانس یا بدشانس هستیم. افراد چیزهای زیادی را افزایش‌دهنده شانس می‌دانند؛ یکی…
ادامه مطلب
1401/02/090مقالات آموزشی بهداشت روانی و خانواده

کتاب درمانی؛ چه چیزهایی درباره این درمان مؤثر باید بدانیم؟

وقتی با مشکلاتی مانند اضطراب و افسردگی دست‌به‌گریبانیم، ساده نیست که درک کنیم چه در ذهن و جسم ما رخ می‌دهد، به‌ویژه اگر تجربه دیگری نداشته باشیم که بتوانیم شرایطمان را با آن مقایسه کنیم. کتاب درمانی این شکاف…
ادامه مطلب
1401/02/090مقالات آموزشی بهداشت عمومی

اگر هر روز سبزیجات بخوریم چه اتفاقی برایمان می‌افتد؟

یک تحقیق بزرگ در بریتانیا نشان می‌دهد سبزیجات ممکن است برای ما مفید باشند، اما خوردن مقدار زیادی از آنها بعید است خطر حمله قلبی یا سکته مغزی را کاهش دهد. به گفته محققان، این…
ادامه مطلب
1401/02/020مقالات آموزشی بهداشت عمومی

۶ روش ساده برای سوزاندن کالری بدون نیاز به باشگاه رفتن

روش‌هایی وجود دارند که به کمک آن‌ها می‌توان بدون تحرک بیش از حد، کالری قابل توجهی سوزاند، در این گزارش نگاهی به این روش‌ها انداخته شده است. به گزارش همشهری آنلاین به نقل از روزیاتو،…
ادامه مطلب