آرشیو دسته ها برای آموزشی

1401/04/210آموزشی, مقالات آموزشی بهداشت عمومی

اثر تقدم؛ چرا به‌ یاد آوردن ابتدای هر لیست ساده‌تر است؟

چرا بیشتر اوقات فقط اولین موارد لیست مواد غذایی را به خاطر می‌آوریم؟ تا به حال سعی کرده‌اید مواردی را که در لیستی فهرست شده‌اند، حفظ کنید؟ اگر دقت کرده باشید، در این هنگام به‌خاطرسپردن اولین موارد…
ادامه مطلب
1401/04/170آموزشی, مقالات آموزشی بهداشت روانی و خانواده

دلایل کم بودن شیر مادر

بسیاری از مادران در مورد میزان شیر خود به ویژه در مراحل اولیه شیردهی نگران هستند . در حقیقت ، زنانی که شیر دادن را متوقف کرده اند معمولاً می گویند که شیر کافی نداشته اند اما با این…
ادامه مطلب
1401/04/140آموزشی, مقالات آموزشی بهداشت عمومی

هلیله سیاه؛ خواص، عوارض، طریقه و دوز مصرف

هلیله سیاه یکی از گیاهان پرطرف‌دار هندی است که در هند هاریتاکی (haritaki) نامیده می‌شود. هاریتاکی میوه‌ای است که درخشندگی را برای پوست به ارمغان می‌آورد و برای ازبین‌بردن بیماری‌ها، دفع سموم و مواد زائد از سراسر…
ادامه مطلب
1401/04/100آموزشی, مقالات آموزشی بهداشت روانی و خانواده

اعتیاد به غذا خوردن

برخی از افراد از اصطلاح اعتیاد به غذا برای اشاره به یک فشار اجباری یا غیرقابل کنترل برای غذا خوردن استفاده می کنند که مربوط به احساس گرسنگی نبوده و این رفتار ممکن است در پاسخ به احساساتی مانند استرس…
ادامه مطلب
1401/04/030آموزشی, مقالات آموزشی بهداشت روانی و خانواده

طبیعت درمانی؛ روش‌های مختلف + چند راهکار خانگی

طبیعت درمانی روشی است که با ذات انسان‌ها ارتباط مستقیم دارد. تاکنون دقت کرده‌اید که وقتی در پارک‌ها یک سنجاب یا روباه می‌بینید یا در مسیر روزمره گلی زیبا می‌بینید، چقدر حالتان خوب می‌شود؟ این…
ادامه مطلب