آرشیو دسته ها برای آموزشی

1403/10/140آموزشی, مقالات آموزشی بهداشت عمومی

در جلسه مشاوره چه بگوییم؟ + ۱۲ موضوع که می‌توانیم با روانشناس درباره آن‌ها حرف بزنیم.

تابه‌حال شده به‌خاطر اینکه نمی‌دانید چطور باید سر صحبت را با روانشناس باز کنید، قید مشاوره را بزنید؟ یا تصور کنید بعد از چند جلسه، دیگر مسئله خاصی برای گفتن به روانشناس ندارید؟ آیا گفتن…
ادامه مطلب
1403/10/140آموزشی, مقالات آموزشی بهداشت روانی و خانواده

کاهش چربی خون با راهکارهای خانگی و ساده

تلاش برای کاهش چربی خون بزرگترین لطفی است که می‌توانید در حق خودتان انجام دهید! سطوح بالای کلسترول LDL یا چربی بد خون با خطر حمله قلبی، سکته مغزی، نیاز به استنت گذاری یا جراحی بای پس…
ادامه مطلب
1403/10/070آموزشی, مقالات آموزشی بهداشت عمومی

۵ عادت مالی افراد موفق + ۲۳ نکته کاربردی برای مدیریت مالی شخصی

در دنیای امروز، مدیریت مالی یکی از مهم‌ترین مهارت‌هایی است که هر کس باید بلد باشد. برای مدیریت مالی یکی از بهترین کارها تمرین عادت مالی افراد موفق است. اگر قصد داشته باشید به دنیای…
ادامه مطلب
1403/10/070آموزشی, مقالات آموزشی بهداشت روانی و خانواده

چگونه از خود در برابر آلودگی هوا محافظت کنیم؟

آلودگی هوا یکی از جدی‌ترین مشکلات زیست‌محیطی است که تأثیرات منفی بسیاری بر سلامت انسان دارد. قرار گرفتن در معرض آلودگی هوا می‌تواند منجر به بیماری‌های قلبی، تنفسی، و حتی مرگ زودرس شود. با این حال، راهکارهایی وجود…
ادامه مطلب
1403/09/300آموزشی, مقالات آموزشی بهداشت عمومی

اگر سخت کار می‌کنید اما موفق نمی‌شوید، این ۶ رفتار را ترک کنید

شاید تعجب کنید اگر بشنوید که سختکوشی همیشه مترادف با موفقیت نیست. اگرچه اهمیت کار سخت را زیر سوال نمی‌بریم، اما برای موفق شدن باید نکات دیگری را هم رعایت کنید. به گزارش همشهری آنلاین به نقل…
ادامه مطلب