آرشیو دسته ها برای آموزشی

1401/12/160آموزشی, مقالات آموزشی بهداشت روانی و خانواده

ارتباط روزمره با دوستان چطور سلامت روان را بهبود می‌بخشد؟

داشتن دوست خوب و سلامتی با هم ارتباط تنگاتنگی دارند. بر اساس بسیاری از پژوهش‌های روان‌شناسی، دوستی‌های ارزشمند سبب رضایت بیشتر از زندگی، سلامت روان و طول عمر بیشتر فرد می‌شود. مثلا یکی از پژوهش‌های انجام‌شده بعد از…
ادامه مطلب
1401/12/160آموزشی, مقالات آموزشی بهداشت عمومی

گیاهی جادویی برای افزایش طول عمر و حفظ سلامتی

جینسینگ نام یک گیاه درمانی، مقوی و باارزش است که به عنوان یک مکمل در بهبود و درمان انواع بیماری‌ها مورد استفاده قرار می‌گیرد. به گزارش همشهری آنلاین، جینسینگ سال‌هاست که جهت بهبود عملکرد حافظه و…
ادامه مطلب
1401/12/120آموزشی, مقالات آموزشی بهداشت روانی و خانواده

تربیت فرزندانی مستقل با ۱۴ توصیه کاربردی

تصور کنید زندگی‌تان چقدر راحت‌تر می‌شد اگر فرزندانتان خودشان کارهای خود را انجام می‌دادند، تنقلاتشان یا ناهارشان را آماده می‌کردند یا حتی در انجام کارهای خانه کمک‌حالتان بودند. البته مستقل بارآوردن کودکان به‌معنای زندگی آسان‌تر…
ادامه مطلب
1401/12/120آموزشی, مقالات آموزشی بهداشت عمومی

بی اختیاری ادرار؛ انواع، علل و روش‌های تشخیص و درمان

بی اختیاری ادرار یعنی نشت غیرارادی ادرار به بیرون از مثانه. بسیاری از افراد دچار این مشکل هستند و در زنان بیشتر از مردان رایج است. بی اختیاری ادرار ممکن است علل متعددی داشته باشد،…
ادامه مطلب
1401/12/060آموزشی, مقالات آموزشی بهداشت روانی و خانواده

انواع کمال گرایی را بهتر بشناسید و با مزایا و معایب آن آشنا شوید

چند وقت پیش یکی از دوستانم خاطره‌ای از دوران دانش‌آموزی‌اش تعریف می‌کرد؛ زمانی که یک امتحان مهم داشت و نتوانسته بود به حد کافی درس بخواند. او وقتی سر جلسه امتحان حاضر می‌شود، می‌بیند تقریباً…
ادامه مطلب